Взгляд лео бокерия на гипертонию

Содержание:

Советы ведущего кардиохирурга страны Лео Бокерия о гипертонии и способах ее предотвращения

Лео Бокерия, пожалуй, самый популярный врач России. Не являясь медийной личностью, он, тем не менее, известен не только в кругу своих пациентов.

Его имя знакомо почти каждому взрослому человеку и у нас в стране, и за рубежом, благодаря его обширной медицинской практике, общественной деятельности и научным достижениям.

Лео Бокерия о гипертонии говорил не один раз, так как основным направлением его деятельности является кардиохирургия.

Чтобы снизить давление, сохранив сосуды, лучше с утра перед завтраком добавьте в чай..

Общая характеристика недуга

Гипертония относится к одному из самых распространённых на сегодняшний день заболеваний, усугубляющееся тем, что трудно определить зачаточную стадию этого недуга.

Гипертония является первым этапом развития патологий сердечно-сосудистой системы, которые могут повлечь за собой серьёзные заболевания и даже смерть.

По статистике недугом страдают около 30% взрослого населения. В частности, среди людей пожилого возраста процент гипертоников поднимается до 60. Однако статистика включает в себя и молодых людей, у которых выявлена патология.

Группы риска

К группе риска данного заболевания относятся, как правило, люди, имеющие вредные привычки.

Это касается не только курения и употребления алкоголя.

Неправильно заложенная с детства культура питания, пассивный образ жизни, постоянная подверженность психическим и нервным перегрузкам – всё это пагубно влияет на состояние сердца и сосудов.

Значение имеет и возраст. С течением жизни человек становится менее активным, почти не занимается спортом, кровообращение ухудшается, сосуды стареют, поэтому и возникают проблемы с давлением.

Курение и алкоголь

Как выглядит сосуд больного атеросклерозом

Причиной инфаркта является атеросклероз сосудов. То есть на внутренних стенках образуются наросты, которые препятствуют проходимости крови, насыщенной кислородом, к внутренним органам и мозгу.

Особенно важно избавиться от курения людям, благоприятно перенёсшим инфаркт

Ошибочным можно считать устоявшееся мнение, что резко бросать курить вредно

Ошибочным можно считать устоявшееся мнение, что резко бросать курить вредно.

Для ослабленного сердца крайне важно, чтобы в организм поступало достаточное количество кислорода, чтобы избежать повышения давления и как можно дальше отсрочить наступление следующего кризиса

Питание при гипертонии

Соблюдение культуры питания – один из главных способов коррекции давления на всех этапах развития болезни.

Притом на начальной стадии гипертонию можно вылечить без применения синтетических препаратов, а только скорректировав образ жизни и назначив пациенту диету.

Первым делом нужно снизить вес, если есть такая проблема, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. Сам Лео Бокерия придерживается диеты американских астронавтов. Согласно ей, из рациона полностью выводятся сладкие блюда, хлеб, существенно ограничивается соль.

Эта диета совпадает с общими рекомендациями по питанию для нормализации кровяного давления. Нужно также придерживаться ещё нескольких принципов:

Физическая нагрузка

Вскоре после операции Л.Бокерия назначает своим пациентам посильные физические нагрузки.

Они необходимы всем людям, имеющим проблемы с сердцем. Молодым нужно много двигаться.

А вот тем, кто никогда в жизни не занимался спортом, подойдут для начала упражнения общей физической подготовки, и только предварительно посоветовавшись с врачом

Важно выбрать для себя оптимальный режим занятий

Нельзя организму давать колоссальные перегрузки. Это может привести к срыву сердечного ритма и повышению давления. Лучшим способом профилактики гипертонии считается ходьба. Даже 30 минут в день хватает для поддержания сосудов в норме.

Личная жизнь хирурга

Во время обучения, Лео Бокерия знакомится с девушкой по имени Ольга. Они учились на одном факультете, были одногруппниками. Больше с этой девушкой он не расстанется. Молодых объединяла не только тяга к медицине, но и иные общие интересы: театр, опера, музыкальные фестивали, художественные выставки, не пропускают ни одной премьеры кинофильмов Никиты Михалкова. На каждые выходные у Леонида Антоновича и Ольги Александровны была запланирована обширная культурная программа.

Со своей супругой Ольгой Александровной Лео познакомился в институте

В 1970 году они узаконят свои отношения, став законными мужем и женой. Уже в 1971 г. они станут счастливыми родителями первой дочери Екатерины. А в 1973 году семью Бокерия вновь ждало пополнение – родилась вторая дочь, которой родители дали имя Ольга. По окончании института Ольга Александровна Бокерия начинает работать врачом-терапевтом. До настоящего времени она занимает должность заведующей отделением в «Академии им. Сеченова». 

Ольга и Лео Бокерия

Обе дочери Лео Бокерия, Екатерина и Ольга, так же выбрали медицину. По окончании обучения получили дипломы с отличием. Кроме того, женщины выбрали себе в супруги врачей, трудясь во имя спасения жизней людей всей большой семьей. Младшая дочь Ольга продолжила дело отца по развитию проекта «Прогулки с врачом». Старшая Екатерина имеет богатый опыт в успешном оперировании «сложных» пациентов, внедряя в практику кардиохирургии разработки и новаторские идеи отца. Екатерина Леонидовна защитила диссертацию и оперирует в отделении для недоношенных детей. Лео Бокерия – счастливый дедушка семи внуков. Старший из них изъявлял желание стать хирургом, но в последствии поступил на экономический факультет. Леонид Антонович никогда не оказывал давления на своих детей и внуков, считая, что посвящать свою жизнь медицине стоит только, будучи уверенным, что это истинное призвание. Хирург горд за своих детей, уверяя, что если бы и доверил свою жизнь хирургам, то это были бы только его дочери.После достижения сорокалетнего возраста, Лео Бокерия отмечает свой день рождения только в стенах родного института. Но даже знаменательная дата никак не влияет на распорядок дня выдающегося хирурга: если запланированы операции, то они обязательно будут проведены. Леонид Антонович уверен, что настоящий врач просто обязан быть педантом во всем. Он давно отказался от вредных привычек и считает, что это помогает ему выдерживать напряженный рабочий график даже на пороге 80-летия. 

Лео Бокерия о гипертонии

Лекарственные группы гипотензивных препаратов

«Одно лечим, другое калечим» — в большей или меньшей степени это определение применимо ко всем лекарствам, в том числе и от гипертонической болезни. Подбирая для пациента терапию, врач балансирует на тонкой грани пользы и вреда, показаний и противопоказаний к препаратам от давления. Учитывается индивидуальная чувствительность к действующему веществу, переносимость, реакция жизненно важных органов — сердца, почек, головного мозга, печени. Особую сложность представляет подбор эффективных лекарств для резистентных форм гипертонии.

Современная антигипертензивная терапия направлена на активацию или подавление естественных процессов, так или иначе влияющих на уровень артериального давления. Основные фармакологические группы:

Советы гипертоникам от Лео Бокерия

Как считает известный кардиолог Лео Бокерия, препараты гипертензивной направленности не способны излечить от гипертонии, а лишь снимают приступы повышенного давления, дошедшего до критичной для организма отметки.

Чтобы избавиться от стабильно повышенного АД, следует в корне изменить свой образ жизни и пересмотреть отношение к собственному здоровью.

Для сохранения здоровья сердечной мышцы и поддержания сосудистой системы в нормальном состоянии, врач дает несколько советов гипертоникам:

Стараться максимально вносить в свою жизнь положительные эмоции: общаться с приятными людьми, выбирать работу по душе, позитивной мыслить

Это благоприятно отражается не только на настроении, но и на состоянии организма в целом.
Важно правильно организовать свою жизнь, избавиться от вредных привычек, нормализовать питание и сделать гармоничным режим сна и работы. Ввести в свою жизни физическую активность.

Гипертония, как уверен Лео Бокерия, не является приговором, требующим постоянного приема медикаментов.

Пациенту важно пробовать любую возможность на пути к выздоровлению. Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию невозможно?

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию невозможно?

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. На протяжении многих лет мы только купировали симптомы болезни, а именно высокое давление.

Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же гипертонию можно именно ВЫЛЕЧИТЬ, это доступно каждому жителю РФ.

Образ жизни при повышенном давлении

По мнению доктора Лео Бокерия, при повышенном значении АД не стоит тут же стараться сбить его таблетками. Таким образом, пациент ограничивает свой организм в возможностях самостоятельно бороться с гипертонической болезнью.

Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Справиться с высоким давлением, как считает врач, можно при помощи корректировки образа жизни, что в целом предполагает отказ от вредных привычек и максимальный переход к ЗОЖу.

Питание

  • сладости и сдоба;
  • продукты с повышенным содержанием соли;
  • колбасные изделия и сало;
  • субпродукты мясного происхождения;
  • молочные продукты, отличающиеся высокими показателями жирности.

Оптимальной системой питания дли гипертоника Бокерия считает так называемую диету космонавтов. В ее основе находится проваренные рыба и мясо, свежие овощи, продукты с большим содержанием витаминов, калия, магния и кальция.

Растительный и животный белок из нежирных продуктов позволит существенно сократить тягу к сладкому.

Питаться следует понемногу, но часто, пить много воды и травяных чаев, отказаться от сладких и газированных напитков.

Физическая активность

Лео Бокерия считает, что на первых стадиях гипертонической болезни физическая активность является необходимой составляющей.

Тем, кто никогда не имел отношение к , подойдут обычные, не слишком тяжелые упражнения. Не стоит слишком перегружать сердце физической активностью, поскольку это может оказаться опасным.

Оптимальный вид физической активности для начальной стадии гипертонии – ходьба. Уделять этому виду спорта достаточно около 30 минут в день, тогда, как считает врач, сосуды будут в полном порядке.

О холестерине

По мнению доктора, частой причиной атеросклероза сосудистой системы является нарушение баланса холестерина в организме.

Оптимальные пропорции этого вещества следующие:

  • 20% холестерина связанного типа, поступающего с пищей;
  • 80% холестерина свободного типа, который вырабатывается организмом самостоятельно.

Нарушение этого баланса приводит к гипертензии, образованию бляшек, нарушению кровообращения и другим патологическим процессам сердечной системы.

Зачастую нарушение холестеринового баланса происходит на генетическом уровне еще в детском возрасте

Пациентам с такими проблемами важно постоянно следить за уровнем количества этого вещества в организме

Личная жизнь

Удачно сложилась и личная жизнь Лео Бокерия. Семья занимает особое место в его сердце. Со своей женой Лео познакомился, когда они учились в академии. Они не просто были на одном факультете и курсе. Они являлись одногруппниками. Долгое время Лео ухаживал за своей будущей женой, отличницей. Только перед окончанием обучения она согласилась стать его женой. У них родились две дочки.

На данный момент вся семья Бокерия работает в медицине. Жена Лео трудится в клинике врачом-терапевтом. Она любит свою профессию, как и обе дочери. Они пошли по стопам отца и занялись кардиологией. С отличием окончили медицинский институт, написали диссертации. Только одна пошла по научной тропе, а другая ушла полностью в практику. Сейчас младшая дочь работает в научно-исследовательском институте, а старшая практикует в клинике для недоношенных деток. Лео поддерживает выбор обеих и заявляет, что свое сердце он при необходимости доверил бы только своим дочерям.

Астронавты из Америки

Безуглеводная диета, которую применяют американские астронавты и рекомендует Лео Бокерия, считается действенной методикой похудения. Постепенно эта диета «ушла в народ», и теперь самые широкие массы населения многих стран ограничивают мучное, сладкое, солёное, а также бобовые, крупы и овощи.

Это эффективная система питания, поскольку уже через неделю строгого соблюдения её правил позволяет похудеть более чем на три килограмма. Углеводы резко устраняются из меню: картофель, мучное, сладкое, рис, хлеб, фрукты. Зато белка в рационе много: мясо, рыба и птица, а также обезжиренное молоко и овощи, не содержащие крахмала. За основу берётся уровень содержания углеводов. Продукты тщательно расписываются в специальной таблице, и каждый грамм углеводов просчитывается перед едой.

Лео Бокерия. Главное

Победа близка: Лео Бокерия назвал сроки окончания эпидемии

25.05.2020, 08:42
Общество
Тенденция к снижению заболеваемости коронавирусом в России позволяет сделать ориентировочный прогноз о завершении эпидемии.

Лео Бокерия дал три совета, чтобы предотвратить заболевания сердца

03.10.2019, 22:56
Общество
Известный кардиохирург и глава Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия посоветовал, как сохранить здоровое сердца надолго.

Главные достижения биомедицины 2016

30.12.2016, 19:26
Здоровье
Вот и пришло время подводить итоги достижений биомедицинской науки. Несколько иностранных научных журналов уже опубликовали свои идеи по этому поводу. Поэтому Infox решил выбрать самые значимые и интересные, с нашей сточки зрения. Безусловно, среди сотен тысяч исследований, претендовать на полный перечень самых основных, просто, невозможно. Но вот приведем, хотя бы, несколько примеров, которые задают некий тренд.

Лазер и стволовые клетки дают сердцу вторую жизнь

05.12.2016, 18:16
Здоровье
Кардиохирурги из Центра сердечно-сосудистой хирургии Бакулева начали проводить уникальные операции: с помощью лазера и стволовых клеток они спасают жизнь пациентам с тяжелой формой ишемической болезни сердца (ИБС), когда не помогает ни стентирование, ни аортокоронарное шунтирование. Сосуды в этом случае очень тоненькие и изветвлены настолько, что восстановить по ним кровоток с помощью традиционных хирургических методов просто невозможно.

Биорастворимые каркасы впервые применили для лечения пороков сердца у детей

17.05.2016, 19:04
Здоровье
В Научном центре сердечно-сосудистой хирургии имени А.Н.Бакулева успешно завершились клинические испытания первой в мире операции по имплантации детям биорастворимого каркаса для лечения врожденных пороков сердца – аномалии работы одного из желудочков. Через год после операции все маленькие пациенты чувствуют себя хорошо.

В Москве можно бесплатно проверить свое сердце и зрение

10.02.2016, 21:18
Здоровье
В феврале в Москве любой желающий сможет абсолютно бесплатно пройти диагностическое обследование сердца и зрения.

«Сердечно-сосудистые хирурги сейчас лечат любую патологию сердца»

16.12.2015, 16:18
Здоровье
В Центре сердечно-сосудистой хирургии Бакулева была сделана 5-тысячная за этот год операция на открытом сердце с системой искусственного кровообращения. Это больше, чем в любой российской и даже зарубежной клинике. Например, крупнейший американский центр проводит порядка 4 тысяч подобных операций в год.

Писатель-юморист Евгений Петросян перенес операцию на сердце

28.05.2013, 21:20
Театр
Известный российский писатель-юморист и телеведущий Евгений Петросян перенес операцию на сердце, но его состояние сейчас улучшается, сообщил глава Научного центра сердечно-сосудистой хирургии Лео Бокерия.

Сердечную аритмию можно вылечить без таблеток и скальпеля

17.06.2011, 16:59
Здоровье
Российские кардиохирурги из Бакулевского центра научились оперировать пациентов с сердечной аритмией без вскрытия грудной клетки. Для этого они используют космическую технологию — поверхностную систему картирования. За уникальной операцией следили корреспонденты Infox.ru.

Московские больницы отказываются от операций из-за жары

20.07.2010, 11:28
Здоровье
Рекордная жара отменила плановые операции в некоторых больницах Москвы. При возможности врачи стараются перенести оперативное вмешательство на осень. Экстренных больных это не касается.

Замдиректора Института кардиологиии найден мертвым

24.02.2010, 21:36
Общество
Сотрудник Лео Бокерии найден мертвым в своем рабочем кабинете. Следов насилия на теле не обнаружено.

У кардиохирурга Бокерии похитили €20 тыс.

22.09.2009, 09:42
Общество
Из кабинета директора кардиоцентра имени Бакулева Лео Бокерии похищено €20 тыс. Преступники при помощи лестницы взобрались на третий этаж, где взломали балконную дверь и подобрали ключи к сейфу. Сам кардиохирург информацию об ограблении не подтверждает.

Как правильно подобрать терапию от повышенного давления

Нельзя заниматься самолечением, если у вас повышенное артериальное давление

Чтобы правильно подобрать таблетки от гипертонии, важно обратиться к врачу. Он выяснит, какое у вас сейчас давление, каких показателей необходимо добиться после лечения. Это особенно важно для пожилых людей – правильно подобранные гипотензивные препараты продлевают жизнь, улучшают ее качество

Это особенно важно для пожилых людей – правильно подобранные гипотензивные препараты продлевают жизнь, улучшают ее качество. Современные методы лечения гипертонической болезни нацелены на то, чтобы снизить и нормализовать давление

Только квалифицированный доктор способен грамотно подобрать, из всего многообразия, необходимые препараты, учитывая анализы, возраст больного. Во время приема он:

Современные методы лечения гипертонической болезни нацелены на то, чтобы снизить и нормализовать давление. Только квалифицированный доктор способен грамотно подобрать, из всего многообразия, необходимые препараты, учитывая анализы, возраст больного. Во время приема он:

  • узнает о сопутствующих заболеваниях;
  • определяет противопоказания;
  • опытным путем подберет лекарства от давления;
  • назначит дозировку, начиная с малых значений;
  • определит схему приема, в зависимости от длительности действия препаратов;
  • проведет наблюдения эффективности лечения.

Его обычный день

Обычный день Бокерии начинается в половине седьмого утра. Он принимает контрастный душ, завтракает творогом и йогуртом, а в половине восьмого уже подъезжает на машине к воротам центра Бакулева. Заходит в свой кабинет, полностью заваленный мягкими игрушками, но надолго в нём не задерживается. Потом надевает стерильный костюм, шапочку и входит в операционную. Это его маленький ринг, где он всегда на стороне жизни сражается со смертью.

В день он проводит в среднем по четыре-пять операций. Редко бывает, что меньше, всего три прооперированных пациента – это когда срочно нужно на заседание в Академию наук или Общественную палату. Его личный рекорд – семь операций за день. Всё это очень тяжело и физически, и морально, когда приходится выходить из операционной в коридор и смотреть в молящие глаза родственников. Тяжело брать в руки человеческое сердце, ведь это – полная ответственность за его жизнь. Домой хирург приезжает около девяти часов вечера, ужинает и отдыхает после рабочего дня. Спит Лео Антонович шесть часов в сутки, говорит, что больше человеку и не нужно.

Личная жизнь

С супругой Ольгой Александровной знаменитый хирург вместе более 50 лет. По словам жены, Лео Антонович очень домашний человек, любит тишину, но всегда рад приезду внуков. Окружающие отмечают элегантный внешний вид Бокерии, галстуки, обувь и кепки он покупает сам. В еде непритязателен, на завтрак предпочитает гречневую кашу или домашний творог с йогуртом, приготовленные руками Ольги. Доктор пьет чай без сахара, а единственной полезной приправой считает качественное оливковое масло.

Лео Бокерия и его жена Ольга в молодости

Случай заставил Лео Антоновича совсем отказаться от табака и алкоголя. Курить доктор бросил после того, как к нему приехал пациент из родного Очамчира и, вовсе не желая обидеть, заметил, что в кабинете замдиректора Института кардиологии слишком накурено. Затем в санатории Бокерия отравился рыбой и дал себе зарок – если выживет, то завяжет с курением.

От вина отказаться оказалось проще, хотя академик был когда-то президентом дегустационного клуба – Лео говорит, что на завтра назначена операция, и кстати, никогда не грешит против истины. В компании доктор предпочитает петь или танцевать. В свободное время Бокерия читает книги из богатой домашней библиотеки, плавает в бассейне, с Ольгой Александровной посещает культурные мероприятия, особенно любит художественные выставки.

Лео Бокерия с внучками

В семье выросли дочери Екатерина и Ольга. Дети в профессии пошли по родительскому пути, стали врачами. Обе – со степенью доктора наук. Кем будут внуки, профессор не загадывает. Старший Антон в детстве мечтал о кардиохирургии, но, когда подрос, передумал.

Лео Антонович пропагандирует правильное питание и здоровый образ жизни, с этой целью на ВВЦ в Москве организовал «Прогулки с врачом» — акцию, в которой вместе с рядовыми жителями в пеший поход отправляются ведущие врачи. Желающие могут получить консультации, измерить антропометрические данные. Руководит движением дочь Ольга.

Лео Бокерия и его жена Ольга

За пять десятков лет в кардиологии Бокерия вывел свод правил, которым следует сам и призывает соблюдать других: около часа беспрерывной ходьбы в день, смотреть на жизнь с оптимизмом, обзавестись верными друзьями, любимым делом и контролировать вес. Собственный Лео держит в пределах 80 кг при росте в 175 см, в середине 2000-х носил костюм, который пошил еще в 60-е годы прошлого века.

Меню на каждый день

Есть два варианта меню американской диеты астронавтов. Первый вариант – классический, трехэтапный. Второй – экспресс-вариант на 3 дня. Принцип быстрой диеты, поможет за три дня избавится от трех килограмм. Такой план питания пригодится даже в критический момент, когда похудеть необходимо быстро. Но не стоит ограничивать себя в пище резко. Обязательно проконсультируйтесь со своим доктором, прежде чем пользоваться диетой.

Понедельник:

  • Завтрак: оладьи с брокколи и сыром; чай каркаде.
  • Обед: рыбные палочки; салат с ананасами, грибами и курицей; смузи из киви.
  • Ужин: оладьи с грибами; куриная грудка с сыром запеченная в духовке; салат с печенью; чай с чабрецом, душицей и мятой.

Вторник:

  • Завтрак: роллы из огурца с вялеными помидорами; кофе гляссе.
  • Обед: фаршированные куриные ножки; салат с анчоусами; смузи из малины с мятой.
  • Ужин: печеночные блинчики; карп жареный в сметане; салат Нисуаз; чай зеленый.

Среда:

  • Завтрак: капустные конвертики с сыром; капучино.
  • Обед: курица с ананасами; салат с креветками, апельсином и авокадо; клубничный смузи.
  • Ужин: буженина запеченная; салат из кальмаров; люля кебаб из баранины; чай из зеленого базилика.

Четверг

  • Завтрак: омлет с ветчиной; кофе по восточному.
  • Обед: салат из моркови с кинзой и кунжутным маслом; чахохбили из курицы; сок апельсиновый.
  • Ужин: говядина с черносливом; пхали из зеленой фасоли; рыбный салат с яблоками; чай зеленый.

Пятница

  • Завтрак: омлет с сыром; кофе американо.
  • Обед: зеленый салат с креветками; гуляш; сок яблочный.
  • Ужин: рыба под маринадом; ростбиф; салат с морепродуктами, черри и авокадо; чай зеленый с жасмином.

Суббота

  • Завтрак: омлет с грибами; какао.
  • Обед: салат с горбушей; куриные крылышки с жгучим перцем; сок томатный.
  • Ужин: салат Капрезе; пастрома из курицы; котлеты пожарские; чай черный с бергамотом.

Воскресенье

  • Завтрак: омлет с оливками; кофе латте.
  • Обед: баклажаны в сметане; жареная куриная печень с луком и сметаной; сок абрикосовый.
  • Ужин: рулет мясной; салат из огурцов с чесноком; жаркое из говядины с розмарином и сметаной; чай с лимоном.

На завтрак необходимо растворить в стакане воды 1,5 столовой ложки сухого молока и крепкий чай без сахара. В обед следует съесть не соленый салат из капусты и одно яйцо, сваренное вкрутую. На ужин приготовить без масла постную вырезку, плюс листовой салат. Обязательно ежедневно выпивать два литра не газированной воды. Не приятное последствие: после прекращения космической экспресс-диеты вес возвращается очень быстро.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью:

(855 оценок, среднее: 4,51 из 5)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector