Как сдать нормы гто в москве

Сколько баллов дает золотой значок ГТО при поступлении в ВУЗ в 2020 году?

Что же дает золотой значок ГТО своему обладателю? Кроме уверенности в своих физических возможностях и признания окружающих, получение золотого значка ГТО работающим людям даёт дополнительные дни к отпуску, а если Вы заканчиваете школу, то получаете дополнительные привилегии на поступление в высшее учебное заведение Вашей мечты, даже если конкурс на место достаточно высок.

Согласно с пунктом 44 «Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования — программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры», утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 14 октября 2015 г. № 1147, ВУЗы обязаны учитывать наличие золотого значка при подсчете баллов, что вполне может перевесить чашу весов в вашу сторону. Также, если Вам присвоен данный знак отличия, то Вы можете получить повышенную стипендию при обучении.

К сожалению, нельзя точно сказать, сколько баллов добавит Вам при поступлении в институт вручение значков ГТО в 2020 году, ведь это зависит от конкретного образовательного учреждения. К примеру, при подаче документов в МГУ (Московский Государственный Университет), золотой значок добавит вам два балла, а в СГУ (Самарский Государственный Университет) — один балл. Для того, чтобы найти более точную информацию о добавлении баллов при наличии золотого значка ГТО по своему ВУЗу, ознакомьтесь с информацией на его официальном сайте или задайте вопрос приёмной комиссии.

ГТО сегодня

— Класс! Но сейчас для чего вернулась аббревиатура ГТО, система «готов к труду и обороне»? Зачем население мотивируют сдавать ГТО? И можно ли людей сейчас этим реально заинтересовать, увлечь?

— На мой взгляд, нам был необходим проект федерального уровня, который бы перезапустил это самое массовое физкультурно-спортивное движение. Стратегия развития физической культуры и спорта предполагает два магистральных направления:

1. спорт высших достижений
2. массовый спорт, вовлечение населения в регулярные занятия физической культурой.

Проект ГТО апробирован во времени, он наиболее адекватный и успешный

И вот здесь нашему государству, как и ранее, требуется некий проект. Это могли быть президентские тесты или что-то другое. Но проект ГТО апробирован во времени, он наиболее адекватный и успешный.

— Все-таки ГТО ассоциируется у людей с совком. Можно же было что-то другое придумать?

— 70-80-е годы — время наиболее массового внедрения ГТО — с одной стороны было моментом расцвета комплекса, с другой стороны из-за многократных:

• приписок
• администрирования
• бюрократии
• нарушений

это стало одновременно подневольной:

• повинностью
• формальностью.

Однако в годы настоящего расцвета люди сами хотели, шли, сдавали, воспринимали это как свое достижение, а знак как почетную награду. Этим родители перед детьми гордились, а дети перед родителями…

И что касается совка — вот замечательный кубок, расписанный вручную мастерами Палеха, авторский, номерной. Разве это — совок?

— Как сейчас должен продвигаться ГТО?

— По-разному:

• многосторонне
• и комплексно.

И как раз запуск вот этого своевременного проекта сделал возможной Победу в ВОВ.

Огромное количество героев, в том числе Кожедуб, говорили о том, что выжить и эффективно действовать им помогли знания и навыки, которые они получили на тестовых мероприятиях ГТО.

ГТО — это как минимум уже бренд

Так что здесь много аспектов для образования, это огромное непаханое поле, когда можно патриотическую историю связать с историей спортивной, с действительно славным наследием. ГТО сложно переоценить. Наши победные традиции берут истоки в этом комплексе.

— Станет ли ГТО массовым движением и брендом в ближайшие годы?

— Я не готова пророчить про массовость, но ГТО — это как минимум уже бренд.

— Что надо сделать для того, чтобы человек, который весь день сидит в офисе, отправился готовиться к сдаче норм ГТО?

— В нашей стране — длинные корни административного воздействия, но это должно быть на добровольной основе.

Нужно увлекаться собственным здоровьем и иметь подтверждение того, что ты человек состоятельный и успешный в жизни, а этим самым подтверждением собственной успешности человек может считать знак ГТО.

— По прогнозам, к 2020 году значок ГТО будет у 20 процентов населения. Как вы считаете, такое возможно?

— Я считаю, что в нашей стране возможны любые великие дела. Надо стремиться к этим прогнозным показателям.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в или в

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники  target=»_blank»>в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во , Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках…

Обязательно ли сдавать нормативы: плюсы и минусы

Подать заявку на прохождение тестирования можно через интернет, указав свои данные, предпочтительное место и время проведения мероприятия

У норм «Готов к труду и обороне» в сегодняшнем варианте имеются как сторонники, так и противники. При этом появление вторых связано прежде всего с тем, что добровольная сдача спортивных нормативов на местах всё чаще приобретает обязательно-принудительный характер.

Отсюда и многие минусы комплекса:

• погоня за массовостью в ущерб вниманию к конкретным людям;
• попытка повторить то, что некогда было в СССР, без серьёзной адаптации ряда моментов ГТО к реалиям современного мира;
• завышенные требования к участникам сдачи нормативов;
• недостаточная развитость спортивной инфраструктуры (удалённость спортивных баз и плохая организация на местах сдачи);
• сложности с организацией системы поощрений для тех, кто сдаёт комплекс (многое из того, что было заявлено в 2014 году, так и осталось в планах);
• недостаточно чётко проделанная работа по продвижению комплекса.

Учителя, впрочем, от подобного тоже не в восторге. Во многих учебных заведениях педагоги идут на хитрость. Школьников призывают, если не попытаться сдать нормативы, то — хотя бы зарегистрироваться на официальном сайте комплекса в качестве желающих побороться за золотой или серебряный значок (и тем самым увеличить показатели своей школы).

Увы, подобные случаи не исключение. Помимо школьников, сдавать нормативы в обязательном порядке отправляют учащихся некоторых колледжей и высших учебных заведений.

Не исключено, что корни этого связаны с заявлением уже бывшего министра образования РФ Дмитрия Ливанова. Будучи активным сторонником возвращения норматива, экс-министр однажды обмолвился, что в 2016 году все российские школьники должны будут получить возможность сдать нормативы комплекса. И его слова оказались тут же растиражированы с некоторым искажением смысла. Так, экс-главе российского Министерства образования приписали утверждение о том, что «для всех школьников возможность сдачи ГТО станет обязательной». Хотя о приобретении комплексом обязательного статуса на самом деле не было ни слова.

Поэтому правильный ответ на вопрос об обязательности сдачи норматива «Горжусь тобой, Отечество!» — один: для всех подряд он необязателен. Сдавать или не сдавать, решает сам человек, а также медики, которые проверят состояние здоровья спортсмена перед выходом на старт.

Награждение за сдачу нормативов ГТО делает спортивно-оздоровительные мероприятия похожими на Олимпийские игры для всех желающих

Кстати, положительный ответ на вопрос «Обязательно ли сдавать нормы ГТО?» тоже имеет право на существование. И с этими моментами связаны плюсы комплекса.

Например, сдача норматива обязательна для тех, кто хочет получить дополнительные баллы к результатам школьного ЕГЭ (ещё в 2015 году несколько субъектов Российской Федерации пошли на такую меру в качестве эксперимента, чтобы увеличить число сдающих нормативы). Количество начисляемых баллов при этом во всех областях для школьников разное. Но часто их как раз хватает для поступления на бюджетное место в интересующий вуз.

Сдача ГТО обязательна для тех, кто:

• через несколько лет рассчитывает получить специальный знак отличия — благодарность от президента РФ за регулярную сдачу нормативов;
• рассчитывает на повышенную стипендию в высшем учебном заведении (ряд государственных институтов и университетов уже выплачивает её в большем размере обладателям золотых значков);
• хотел бы иметь прибавку к зарплате (в некоторых организациях по собственной инициативе её установили для сотрудников, заработавших золотой или серебряный значок — например, в столичном ДОСААФ такая надбавка равна 10% от заработной платы);
• учится на спортивных факультетах вузов (наличие в активе золотого или серебряного значка за сдачу нормативов поможет на экзаменах).

Помимо перечисленных достоинств комплекса, можно назвать следующие плюсы:

• повышение интереса молодёжи к занятиям спортом;
• возможность для участников оценить свои возможности и укрепить здоровье;
• шанс избавиться в ходе соревнований от стрессов и снять напряжение, которых много в жизни взрослых и юных спортсменов.

Сдача нормативов ГТО не может и не должна быть обязательной для всех. Об этом заявляют во всех российских центрах, в которых проходят тестирования. Причём во многих случаях попытки добиться массовости и заставить сдавать нормативы всех без исключения могут быть даже опасны. Это касается моментов, когда на сложные испытания отправляют школьников или студентов, не обладающих необходимой физической формой.

Стоимость прохождения техосмотра в России

Мы уже выяснили, что периодичность проведения техосмотра определяется годом выпуска автомобиля, а вот стоимость диагностической карты не зависит от возраста машины. И если консультанты лицензированного центра убеждают вас в обратном, то смело обращайтесь в Роспотребнадзор и другие организации, защищающие права потребителей.

Другое дело, что подготовка старого авто к проверке может влететь в копеечку, но стоимость самого техосмотра от возраста машины не зависит. Зато на цену влияют регион регистрации и марка автомобиля, но тоже, как правило, незначительно. Ведь предельная стоимость техосмотра определяется не аппетитами операторов, а устанавливается законом.

В среднем техосмотр легкового авто обойдется в сумму 600-800 рублей.

Стоимость повторного технического осмотра

Не всегда удается пройти техосмотр с первого раза и после устранения неисправностей некоторым водителям предстоит повторная проверка состояния авто. Как было описано выше, на подготовку к вторичному техническому осмотру отводится 20 дней. В течение этого срока повторная диагностика проводится и оплачивается не полностью, а только в части забракованных ранее технических параметров. Обычно это составляет не более половины от стоимости первоначального техосмотра.

В случае обращения в другой диагностический центр или превышения установленного срока будьте готовы пройти технический контроль с нуля и оплатить его в полном объеме.

Удалось ли с введением новых правил навести порядок и избавиться от липовых техосмотров каждый решит для себя сам. Одно можно сказать с уверенностью, что произвол гаишников в данной сфере остался в прошлом. В целом же новые правила прохождения технического осмотра облегчили жизнь автовладельцев, ну а как это отразится на безопасности дорожного движения покажет время.

Главные спортивные дисциплины для сдачи нормативов

Удобство такого спортивного комплекса заключается в том, что оно универсально для многих спортсменов.

Сторонники разных видов спорта смогут всецело проявить свои способности и эффективно выполнить нормы ГТО 2020. Более того, таблицы нормативов для всех возрастов доступны совершенно для каждого благодаря тому, что информацию можно получать при помощи различных источников, включая и главный сайт. К основным дисциплинам относят следующие:

• бег;
• метание;
• наклон;
• плавание;
• подтягивание;
• поднимание туловища.

У каждого спортивного норматива имеются свои характерные особенности. Например, бег на короткие дистанции проводится исключительно на любой ровной площадке, где имеется твердое покрытие, которое окажется безопасным для спортсмена. Высокий старт проводится, если дистанция наименьшая, а именно тридцать метров.

Когда дистанцию увеличивают до 60 или 100 метров, то спортсмену предлагается выбрать высокий или низкий старт. В каждом забеге участвуют от двух до четырех человек, в зависимости от загруженности на текущий день.

Организаторы должны тщательно выбирать местность для проведения лыжных забегов, чтобы она соответствовала нормам ГТО 2020. Если человек выбирает лыжный спорт, то разрешается в беге на все дистанции использовать свободный стиль катания. Также обязательно, чтобы здесь отсутствовал ветер для безопасности участников.

Если кандидаты на получение значка ГТО выбирают метание снаряда, то такое упражнение обязательно должно проводиться на специальном стадионе. Если отсутствует такая возможность, то у используемой территории должна быть ровная площадка, которая обладает коридором в пятнадцать метров шириной. Для проведения подобных тестов используются специальные предметы, которые характеризуются весом в пятьсот или семьсот грамм.

Когда проводится наклон вперед, то это упражнение можно выполнять при помощи гимнастической скамьи. Каждый претендент выбирает для себя наиболее удобный способ для того, чтобы выполнить этот норматив. Ноги обязательно должны быть выпрямлены в зоне колен. Ступни ног располагаются параллельно друг другу. Оптимальной шириной, как это видно из таблицы, является от десяти до пятнадцати сантиметров.

Плавание выполняется удобным для участника программы ГТО стилем. Для этого используются короткие дистанции. Они могут быть десять, пятнадцать или двадцать пять метров. В зависимости от наиболее оптимального выбранного варианта, который будет удобнее для каждого участника этого мероприятия, могут отличаться нормы ГТО. Таблицы нормативов для всех возрастов обладают характерными отличиями, поскольку участвуют разные возрастные группы, которые существенно отличаются по своим физическим параметрам: силе, выносливости и скорости.

Одним из самых популярных упражнений является поднятие туловища, когда человек находится в положении лежа на спине. В народе такой норматив называют «качать пресс». Проводиться должно исключительно на специализированном мате, на котором выполняют гимнастические упражнения.

Для того, чтобы засчитывали подтягивания на перекладине, нужно строго выполнять требования, как правильно делать такой норматив для каждого возраста. Хват рук обязательно сверху, а кисти требуется располагать на ширине плеч. Туловище и ноги требуется выпрямлять, а ноги не должны касаться пола. Только при выполнении этих требований, количество подтягиваний будет засчитано.

Для правильного выполнения прыжка в длину в статическом положении, как указано в таблице, нужно ставить ноги на ширине плеч, а носки должны быть строго выставлены по линии измерения. Прыжок вперед может быть выполнен исключительно, когда две ноги сдвигаются с места одновременно.

Самым популярным силовым упражнением является рывок гири. Для этого применяются снаряды, которые обладают весом в шестнадцать килограмм. Стандартным временем для выполнения этой дисциплины является четыре минуты. За этот период времени засчитывается общее количество поднятий гирь, которые были выполнены в соответствии со спортивными стандартами. Действительны поднятия, как правой, так и левой рукой.

Одним из наиболее специфических нормативов является стрельба. Для того, чтобы выполнить такое упражнение, потребуется задействовать либо пневматическое оружие, либо электронное. Независимо от используемого вида оружия, не будут зависеть результаты или требования по выполнению этого упражнения.

Что такое ГТО

Для записи на сдачу норм ГТО необходимы документы, удостоверяющие личность, и медицинская справка

Закон о введении в стране норм ГТО был подписан Владимиром Путиным в октябре 2014 года. По сути, это было возрождение уже существовавшего в Советском Союзе комплекса «Готов к труду и обороне», способствовавшего приобщению граждан к массовому спорту, развитию системы физического воспитания и укреплению патриотического духа. Сдавать нормы ГТО в СССР можно было с 10 и до 60 лет. Для каждой возрастной группы нормативы отличались. Среди дисциплин, в которых спортсмены могли продемонстрировать свои умения, были:

• прыжки в длину и высоту;
• бег;
• плавание;
• метание мяча;
• подтягивание;
• гонки на лыжах;
• стрельба.

За успешную сдачу этих и ряда других нормативов полагались значки — серебряные и золотые. Тем, кто успешно справлялся с нормами в течение нескольких лет подряд, можно было рассчитывать на «Почётный значок ГТО».

В Российской Федерации комплекс реанимировали, восстановив то, что существовало до 1991 года. Сохранены даже детали. При этом прежними остались как задачи, так и содержание ГТО. Согласно разработанной в недрах министерства спорта Российской Федерации новой структуре комплекса, получившего свежую расшифровку аббревиатуры («Горжусь тобой, Отечество!»), определены 11 видов сложности испытания:

• с первого по пятый — для школьников;
• шестой — для молодых людей от 18 до 29 лет;
• седьмой — для тех, кому от 30 до 39 лет;
• восьмой — для 40-летних;
• девятый — для 50-летних;
• десятый — для 60-летних;
• одиннадцатый — для тех, кому исполнилось 70 лет.

Когда, как и где можно сдать нормы ГТО?

ГТО — это крепость, которую лишь единицы могут взять с наскока, без подготовки. Остальным приходится тренироваться и достаточно долго, чтобы показать хорошие результаты. Организаторы этот момент прекрасно понимают, поэтому дают на сдачу нормативов целый учебный год для школьников и календарный для всех остальных. В один день рекомендуют сдавать не более четырёх испытаний. При этом даётся лишь одна попытка. Если она оказалась неудачной, то можно пересдать, но не ранее чем через две недели и не более трёх раз в год. Если все испытания сданы на «золото» и хотя бы один — на «бронзу», выдаётся бронзовый значок, так как результаты считаются по минимальному, а не среднеарифметически. Поэтому есть прямой смысл хорошо подготовиться и сдать сразу на максимальный балл. Имейте в виду, что значки выдаются всего лишь 4 раза в год, то есть нужно позаботиться о получении заранее.
Сдать нормы ГТО можно в специальных центрах.

Периодичность прохождения техосмотра

Периодичность прохождения техосмотра напрямую зависит от возраста транспортного средства. В соответствии с частью 2 статьи 15 ФЗ РФ №170 новые автомобили могут обходиться без ТО в течение трех лет. Поэтому первый техосмотр проводится по факту достижения машиной трехлетнего возраста.

Диагностическая карта, полученная в ходе техосмотра, будет действовать:

• Два года – для автомобилей возрастом от 3-х до 7-ми лет.
• Один год – для машин старше 7-ми лет.

Кроме этого, существует категория транспортных средств, которую закон обязывает проходить технический осмотр каждые 24 месяца с момента достижения ими трехлетнего возраста. К ним относятся:

• Грузовики, общая масса которых превышает 3,5 тонны.
• Транспорт специального назначения, оборудованный звуковыми и световыми сигналами.
• Учебные автомобили.

Каждые шесть месяцев проходить техосмотр должны:

• Пассажирские автобусы.
• Грузовой транспорт, предназначенный для перевозки людей с количеством сидячих мест более 8-ми.
• Легковые такси.
• Спец. машины для транспортировки опасных грузов.

Отметим, что в статье указаны лишь предельные сроки для прохождения технического осмотра. Если водитель считает нужным проводить техосмотр чаще, законом это не запрещается.

Нормативы для школьников

Начиная с января 2018 года, в отчетности нормативов ГТО немного сдвинется график, поэтому власти допускают незначительные изменения в нормах тестирования. В целом ситуация сильно не изменится. Для школьников также будет отдельная таблица норм, распределяющая их на 5 ступеней по возрасту и каждую ступень на 3 категории по сложности. Также нормативы отдельно предоставляются для мальчиков и девочек.

Родителям важно знать, что независимо от того, где сдают ГТО, мероприятие не сопровождается никакими денежными взносами, все совершенно бесплатно. Необходимостью для допуска к сдаче комплекса является только медицинская справка от врача

Нормативы для школьников есть в свободном доступе, так что все желающие могут к ним как следует подготовиться. На сайте присутствуют специальные обучающие видео, рассказывающие, как правильно делать определенные задания с максимальной эффективностью и минимальными затратами сил. Последняя ступень для старшеклассников 16-17 лет уже приближена к взрослым нормативам, но при регулярных физических нагрузках не станет препятствием к получению отличительного знака.

Когда сдают ГТО в 2020?

Для многих людей, даже не понаслышке знакомых с аббревиатурой ГТО, остается открытым вопрос: когда можно сдать ГТО в 2020 году? В терминологии программы “Готов к труду и обороне” присутствует понятие годового отчетного периода. Это участок времени, в течение которого вы сможете пройти через этапы тестирования, предназначенные вашей возрастной группе.

Оформление сертификатов, изготовление знаков отличия — процесс долгий, займет он несколько месяцев. Вручение проходит в четыре этапа.

Рассмотрим особенности каждого квартала. Какая информация приводится в отчетах?

1. В отчете за первый период указываются энтузиасты, заслужившие золотой значок на данном отрезке времени. К ним добавляются серебряные и бронзовые “призеры”. При условии, если переход на эту ступень прошел в рамках первого периода.
2. Во втором периоде учитываются обладатели золотых значков, обладатели серебряных и бронзовых значков (если изменение ступени прошло во втором квартале). В отчет добавляются люди, претендующие на серебро и бронзу (при том же условии).
3. В третьем периоде указываются участники, претендующие на золото, серебро и бронзу, если факт присвоения значка отводится на указанный период (и при условии смены ступени человека).
4. В четвертом — претенденты на золотой, серебряный, бронзовый значок. Добавляются представители с 6 по 11 ступень (при условии, если факт присвоения зафиксирован с начала календарного года, и если не было смены ступени). Если ступень сменилась, то присвоение знака ГТО отсчитывается с момента изменения ступени.

Нормы ГТО и сроки проведения тестирования часто меняются, как и формы ведения отчетности, поэтому актуальность информации необходимо своевременно проверять. Сделать это можно на сайте ГТО (http://gto.ru/). Там информация вовремя обновляется в соответствии с изменениями.

Для чего нужен ГТО мужчинам и женщинам

Основополагающая цель ГТО — увеличие числа граждан страны, заинтересованных в здоровом образе жизни. Государству необходимо, чтобы как минимум четверть трудоспособного населения могла сдать базовые нормативы. Людям мешает пассивный образ жизни, отсутствие оснащенных спортивных площадок; комплекс ГТО затронул эту проблему. Кружки, спортивные клубы в каждом районе, возможность посещать спортивный клуб от работы — эти факторы способствуют повышению уровня здоровья населения.

В целом, инициатива введения ГТО встретила положительный отклик среди людей всех возрастов. Но, учитывая, какие суммы денег были выделены на данный проект, возникает вопрос: так ли необходима эта программа? Исторический путь нашей страны показывает, что да. Двигательная активность, любовь к которой привита с раннего детства, позволит человеку избежать многих болезней, увеличить продолжительность жизни, лучше чувствовать себя в преклонном возрасте. К сожалению, занятия физической культурой в общеобразовательных учреждениях и тем более в высших учебных заведениях — это ведение скучной отчетности, чтобы сдать экзамен или получить хорошую оценку за четверть. Формальный подход, которым грешит любая система в стране, может привести к плачевным последствиям.

Немотивированные люди, преподающие физкультуру, редко отдают себе отчет в том, какую ответственность несут: это не просто командные игры и выполнение упражнений под музыку, а полноценное воспитание характера, культуры тела.

Мужчины и женщины, вырастая, передают аналогичную модель поведения детям, внукам. Показатель, фиксирующий заинтересованность граждан в занятиях спортом, находится на крайне низкой отметке. В связи с этим нормы ГТО — неплохое предложение для всех возрастных групп и для представителей обоих полов. А еще спорт — это полноценная организация свободного времени, проведенного с пользой. Современная жизнь принесла с собой сидячий образ жизни, и нехватку активности можно восполнить, участвуя в соревнованиях, тренируясь, воспитывая в себе силу характера. На такой положительный результат и направлена программа ГТО, а наличие бронзового, серебряного или золотого значка — приятный бонус и небольшой повод для гордости.

Технический осмотр мотоцикла

Технический осмотр мотоцикла проводится намного быстрее, т.к. диагностируют его по гораздо меньшим, чем автомобили, параметрам.

Осматривать мотоцикл начинают со сверки номеров шасси (рамы) с теми, что записаны в документах.

Далее провяют работу фары (фар), поворотников, стоп-сигнала, звукового сигнала.

Завершается техосмотр мотоцикла проверкой глубины протектора шин (должна быть не менее 0,8 мм).

В очень редких случаях инспектора «на глаз» проверяют эффективность торможения на расчерченной площадке, попросив водителя разогнаться и резко затормозить.

Все! Как правило, техосмотр мотоцикла ограничивается этим перечнем проверок.

Аптечку, знак и огнетушитель владельцам мотоциклов без бокового прицепа иметь не обязательно. А мотоциклы с боковым прицепом должны быть оборудованы только аптечкой и знаком аварийной остановки.

www.AutoPrepod.ru

Привычные талоны ГТО (ТО) ушли в прошлое и более не используются.

Примечание: под понятием автомобиль подразумевались транспортные средства с разрешенной максимальной массой до 3,5 тонн, сюда подпадают все легковушки и легкие грузовики. Технический осмотр мотоциклов и прицепов для легковых авто проводится с вышеуказанной же периодичностью.

www.AutoPrepod.ru

Полезные Ссылки:

www.AutoPrepod.ru — онлайн самоучитель, основы вождения

Значки и ступени: что нужно о них знать будущему победителю?

Существует три вида наград для тех, кто решится участвовать в этом состязании. Самым главным, несомненно, является, золотой значок ГТО, после которого идёт серебряный значок ГТО, а следом за ним бронзовый значок ГТО. Разницу между наградами чаще всего определяют буквально секунды.

Для правильного разделения нагрузки все люди, желающие принять участие в сдаче нормативов на золотой значок ГТО, разделяются на одиннадцать ступеней по возрасту:

• 1-ая ступень — дети от девяти до десяти лет;
• 3-я ступень — дети от одиннадцати до двенадцати лет;
• 4-ая ступень — дети от тринадцати до пятнадцати лет;
• 5-ая ступень — юноши и девушки от шестнадцати до семнадцати лет;
• 6-ая ступень — мужчины и женщины от восемнадцати до двадцати девяти лет;
• 7-ая ступень — мужчины и женщины от тридцати до тридцати девяти лет;
• 8-ая ступень — мужчины и женщины от сорока до сорока девяти лет;
• 9-ая ступень — мужчины и женщины от пятидесяти до пятидесяти девяти лет;
• 10-ая ступень — мужчины и женщины от шестидесяти до шестидесяти девяти лет;
• 11-ая ступень — мужчины и женщины от семидесяти лет и старше.

Пройдя по этой ссылке Вы сможете узнать, какие установлены нормы ГТО для 5-ой возрастной ступени.

• Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу;
• Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
• Подтягивание в висе на высокой перекладине;
• Подтягивание в положении лёжа на низкой перекладине;
• Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимание);
• Поднимание туловища вверх из положения лёжа на спине;
• Метание теннисного мяча в цель;
• Метание мяча весом сто пятьдесят грамм в цель;
• Метание спортивного снаряда;
• Рывок гири;
• Прыжок в длину с места, отталкиваясь обеими ногами;
• Прыжок в длину с разбега;
• Бег на расстояние;
• Челночный бег;
• Смешанное передвижение;
• Кросс по пересечённой местности;
• Плавание;
• Стрельба из пневматической винтовки;
• Стрельба из электронного оружия;
• Самозащита без оружия;
• Туристский поход с проверкой туристских навыков.

Обычно для каждой ступени определяется около восьми видов спорта, которые нужно сдать для получения медали. Около пяти из них уже утверждены, а остальные можно будет выбрать в рамках вашей ступени из предложенного списка.

Для того, чтобы узнать нормативы по физкультуре для школьников, можно прочесть подробную статью на эту тему на нашем сайте.

Нормы ГТО

Ошибочно считать, что нормы ГТО направлены лишь на повышение физической нагрузки и программа имеет “развлекательный” характер. Наша страна, как известно, находится в стадии постоянного развития во всех сферах жизни. Улучшение жизни зависит от многих факторов — в том числе и от здоровья граждан. Они сами должны показывать заинтересованность в этом. Активная жизненная позиция формируется не только из наличия собственного мнения, но и благодаря постоянному самосовершенствованию. Народ начинает участвовать в соревнованиях, различных мероприятиях, которые должны укреплять дух и создавать между заинтересованными людьми крепкие дружеские взаимоотношения.

Нынешние школьники вряд ли точно знают, что такое “Готов к труду и обороне”, а вот их родители, относящиеся к старшему поколению, прекрасно помнят (бабушки с дедушками — тоже).

Раньше значок ГТО являлся предметом особой гордости его обладателя, поскольку путь к нему был нелегким, тернистым: нормативы подразумевали наличие основательной подготовки, упорных тренировок.

Требовалась хорошая гибкость, выносливость, реакция. Однако исторические, экономические изменения в жизни страны многое изменили. К сожалению, перестройка повлекла снижение интереса ко многим видам деятельности, которые свойственны школьникам, молодежи в целом. Поэтому в РФ решили возродить нормы ГТО — не в столь строгом виде, как это было в Советском Союзе. Цель — доказать людям, что спорт является полезным и интересным занятием, объединяющим членов семьи и друзей. А нормы ГТО показывают, насколько человек здоров и, следовательно, как это может помочь стране в случае непредвиденных ситуаций. Нормы не одинаковы для всех: мужчины и женщины, молодые и старики сдают ГТО по-разному.