Зачем и сколько нужно ходить босиком

Где ходить

Ходить босиком дома с точки зрения перечисленной выше пользы практически бессмысленно. Поверхность пола не способствует ни развитию стопы, ни закаливанию организма, ни взаимодействию с магнитным полем Земли.

Ходить нужно по естественным поверхностям, имеющим неровности. Если вы только открываете для себя босохождение, выбирайте щадящий режим — трава, песок, земля. Начинайте тогда, когда земля прогреется, иначе с непривычки можно простудиться. Врачи сходятся во мнении, что для того, чтобы добиться ощутимого эффекта ходить нужно много, 40-60 минут в день.

Когда обычное босохождение станет для вас нормой, обратите внимание, на труды врача-натуропата Себастьяна Кнейппа. В написанной им книге «Мое водолечение» Кнейпп обращает внимание на особую пользу хождение босиком по холодным и влажным поверхностям: росистой траве, ручьям, мокрым камням и даже снегу

ДОЧЬ КИНЧЕВА — РОКОВАЯ ДЕВУШКА!

«АлисА»Константина КинчеваАлександры Панфиловой.Кирилла Серебренникова,Сергея Васильевича Женовача.

После окончания института с 2013 года работает в Театре им. Владимира Маяковского. Музыка из жизни Веры насовсем не ушла. Девушка участвует в записи вокальных партий в альбомах отца, выступает с ним на концертах. По мнению тех, кто слышал ее исполнение, Вера – достойная дочь своего отца.

Вера Панфилова в театре. Сцена из спектакля.

Дебют Веры Панфиловой в кино состоялся еще на студенческой скамье, в эпизодической роли в фильме Олега Флянгольца «Безразличие» в 2011 году. В картине участвовали Федор Бондарчук, Сергей Брагин, Инна Выходцева. Фильм получил множество восторженных откликов и завоевал главный приз фестиваля «Кинотавр». Далее фильмы с участием Веры начали выходить с завидной регулярностью.

В 2012 году последовала одна из главных ролей в телевизионном сериале «Жизнь и судьба». Картину по роману Василия Гроссмана поставил режиссер Сергей Урсуляк. Фильм получил три премии «Золотой орел» как лучший телесериал, за лучшую женскую и мужскую роль, четыре приза Ассоциации продюсеров кино и телевидения. В 2013 году фильм выдвинут на соискание международной премии «Эмми».

Вера художественно фотографирует свои ступни. Что-то в этих коллажах есть!

В 2013 Вера появилась на телеэкранах в образе дочери цыганского барона, красавицы Златы. Картина под названием «Пётр Лещенко. Всё, что было…» рассказывала о жизни и творчестве популярного певца и ресторатора. На съемочной площадке девушка встретилась со звездным актерским составом – Константином Хабенским, Александром Адабашьяном, Алексеем Кравченко, Евгенией Добровольской.

С Иваном Янковским, внуком знаменитого Олега и сыном известного Филиппа.

Еще во время учебы в ГИТИСе Вера познакомилась с Иваном Янковским, внуком знаменитого артиста Олега Янковского и сыном не менее известного режиссера Филиппа Янковского.

Трава, песок или камни?

Врачи считают, что ходить по гальке во всех отношениях полезнее, чем по траве. При плоскостопии даже рекомендуют конкретное упражнение. Больной ежедневно встает в ящичек, наполненный галькой, и топчется на камушках по 10-15 минут.

В природных же условиях полезно хождение по любой неровной поверхности. Песок для профилактики плоскостопия — тоже неплохое «покрытие». Но галька дает и дополнительный эффект. На стопе человека расположены определенные точки, которые используют при акупунктуре, при японском лечебном массаже шиацу.

Песок, плотно облегающий стопу, такого эффекта не дает. А вот трава, тем более скошенная, всегда работает как «подушка», сглаживающая неровности рельефа. И еще: обязательно надо помнить о гигиене. Стоит ли, например, скидывать обувь в городских парках? Вряд ли…

Кстати, любителям ходить босиком особенно не стоит забывать о профилактике грибковых заболеваний и об элементарной гигиене ног вообще.

Обливаем ноги

Это наиболее быстрый (требуется всего десять – двенадцать дней) способ закаливания и повышения иммунитета, который рекомендуется проводить летом. Даже ежедневное обливание по пояс ледяной водой не дает той выраженной устойчивости к простудам, которая приобретается после тренировочного охлаждения ног. Утром нужно принять воздушную ванну – раздевшись походить немного по комнате. Сполоснуть ступни холодной водой, растереть их до покраснения. Затем – гимнастика и душ. Через неделю можно переходить к более длительным процедурам: две-три минуты постоять по щиколотку в холодной воде, принять холодную ванну. Такие утренние процедуры приводят в хорошее состояние сердечно-сосудистую и нервную системы, повышают работоспособность.

БОИ МЕСТНОГО ЗНАЧЕНИЯ

Во время регулярных проверок метро «на чистоту»Ассоциацией дежурные по станциям нас хорошо знали, а к босоногим относились с большим вниманием…

Обратимся к повседневной практике. Пока существовала Ассоциация, по договорённости с Новосибирским метрополитеном (!) мы три раза (!!!) устраивали масштабную акцию – «проверка метро», когда несколько десятков разновозрастных босых людей, в том числе и босые мамы с босыми детьми вваливались в метрополитен и проверяли станции на предмет чистоты. В частности, и своими голыми пятками. Надо сказать, все три раза результат оправдывал звание новосибирского метро – одно из самых ЧИСТЫХ в мире, второе или третье место. Но в 2017-м Ассоциация была самораспущена, и работники метро основательно подзабыли нас, и свои правила – тоже.

День Города, 30 июня. Мы с моделью Raissa спускаемся в метрополитен на станции «Октябрьская». Окрик сотрудницы: «Молодые люди! В метро без обуви нельзя».

Это помогает удерживать физическую и эмоциональную связь с Землей

Некоторые люди считают, что прямой контакт с Землей удерживает нашу связь с Землей, ее геомагнитным полем и недрами. Таким образом, ходьба босиком помогает закрепить тесную незримую связь с природой и существовать в гармонии с внешним миром.

Вы помните эти приятные ощущения травы, либо теплого песка под босыми ногами? Во время ходьбы босиком человек взаимодействует с природой, чувствует ее силу, тепло, либо влажность. Практически любому человеку доставляет удовольствие ходьба босиком, особенно если под ногами чистый песок, трава, либо берег моря.

Наши ноги созданы природой для ходьбы босиком (утверждение Бернд Вегенера). На стопе находится множество рецепторов, которые обеспечивают чувствительность. Обувь многие ощущения подавляет. Во время ходьбы босиком все маленькие мышцы ног более дифференцированы, чем при ношении обуви.

Ходьба босиком лечит тело и исцеляет. Немецкий физиотерапевт Себастьян Кнайп рекомендовал всем своим пациентам ходить босиком для эффективного лечения.

Прогулки босиком способны лечить эмоциональные переживания, депрессию. Во время ходьбы босиком по земле стопы ног постепенно адаптируются к неровной поверхности. Данный процесс укрепляет и тренирует мышцы ног.

Зачем человеку обувь, если можно ходить босиком? В любом случае человек не может обойтись без обуви. Она обеспечивает стабильность, безопасность, т.е. позволяет ходить по каменистым, либо загрязненным территориям. Кроме того, обувь защищает ноги от холода и жары.

Ходьба и бег босиком

Специалисты советуют минимум 15 минут в день ходить босиком (трава в саду). Прогулки босиком по лужайке или мягкой лесной поляне укрепляют здоровье. Тем не менее, многие люди не имеют возможность ходить босиком ежедневно, либо просто не хотят этого

Важно понять, что ходьба или бег босиком укрепляют иммунитет, мышцы ног, чего не скажешь об обуви

Если вы начали бегать босиком, то вам следует запомнить, что тренировка не должна длиться дольше 30 минут. Кроме этого, бег босиком следует совершать не более 2 раз в неделю. Тело сначала должно привыкнуть к данному процессу, адаптироваться. Со временем вы можете увеличить частоту и время бега босиком.

Противопоказания: артрит, аллергия на насекомых.

Во время бега босиком вы должны обращать внимание на землю, траву

Соблюдайте осторожность при наличии на земле острого мусора, насекомых, трав с колючками. Температура земли и травы не должна быть слишком холодной, либо горячей (песок)

Кроме этого, желательно сделать прививку от столбняка, чтобы избежать заражения (дикая природа, лес)

Температура земли и травы не должна быть слишком холодной, либо горячей (песок). Кроме этого, желательно сделать прививку от столбняка, чтобы избежать заражения (дикая природа, лес).

Польза ходьбы босиком

Ходьба босиком помогает расслабить тело и ум, таким образом вы сможете избавиться от стресса и внутреннего напряжения. Однако, во время ходьбы босиком вам следует внимательно смотреть на землю, т.к. на ней могут находиться острые предметы (металл, стекло). Прогулку босиком лучше совершать в саду, в лесу, либо на чистом лугу.

Гиппократ говорил: «Лучшая обувь — это отсутствие обуви». Ходьба босиком – древний проверенный способ укрепления здоровья. При регулярных прогулках босиком улучшается циркуляция крови, устраняется симптом «холодные ноги», запор, бессонница, различные виды головных болей, раздражительность, нервозность, усталость.

Ходьба босиком массажирует стопы, на которых расположено множество нервных окончаний. Массаж положительно влияет на внутренние органы и весь организм.

Ходьба босиком благоприятно влияет не только на икроножные мышцы, но и на . Кроме того, она помогает избежать развитие заболеваний вен на ногах (варикозное расширение вен), служит профилактикой против грибка стопы. Контакт кожи стопы с землей активизирует нервные клетки и стимулирует мозг для производства эндорфинов.

Ходьба очень полезна, а если ходить босиком, то можно извлечь максимум пользы и укрепить здоровье. Но делать это нужно правильно. Узнайте, как именно.

Сонник Дмитрия и Надежды Зима

В толкователе указывают, что для интерпретации символа важно учитывать не только сам факт нахождения без обуви, но и ваши эмоции в этот момент. Приснилось, что вы чувствуете серьезный дискомфорт от своего состояния — признак того, что отсутствует уверенность в собственных силах

Из-за недостаточной веры вы постоянно сталкиваетесь с трудностями. Необходимо взять себя в руки и научиться нести ответственность за свою жизнь.

Если же снится, что вы счастливы от того, что отказались от туфель — в реальном мире можете рассчитывать на безоговорочный успех. Можно смело браться за самые сложные дела — у вас не возникнет с ними сложностей.

Почему меня не любят в минском метро

Я знаю, что есть такое правило (в метро нельзя ходить босиком. Недавно Лев получил за это штраф 2 базовые. — Прим. ред.). Но если уже говорить вообще о правилах, то в метро нельзя и в наушниках ходить, но сотни людей ходят — никто не делает им замечание. Поэтому если уже соблюдать правила, то по-настоящему — это первое.

А во-вторых, я считаю это правило абсолютно глупым и ничем не подкрепленным, так как объяснить, почему нельзя, мне так толком никто и не смог.

Поэтому и в метро я тоже хожу босиком. Это первое время я носил с собой шлепанцы или бахилы, а потом обнаглел и стал проходить босиком. Попасть в таком виде в метро несложно: я либо как-то пробегаю, либо быстро прохожу, мне пытаются сказать, что так нельзя, на что я отвечаю: «Мне все равно, вызывайте милицию».

Если выходит дежурный милиционер и спрашивает документы, я показываю паспорт, и обычно после этого меня отпускают.

Бывают разные случаи, конечно, когда меня задерживают, не пропускают или, наоборот, пропускают и т.д. Все это можно увидеть на моем канале в YouTube под названием «Метровские войны». Там больше 10 видео, где видно, что происходит на разных станциях.

Все зависит от ситуации: когда час пик — меня вообще не останавливают. Потому что большой поток людей и никто не смотрит. Да и просто не успевают заметить, как ты обут и во что ты одет.

Когда меня пытались задержать, я шел один и больше никого не было рядом, поэтому внимание было сосредоточено только на мне. И вот дальше все зависит от людей, которые меня останавливают

Здесь 50 на 50: первая половина пытается блюсти порядок, говоря мне, что так нельзя, не пустим, милицию вызовем. А вторая половина либо просто ничего не делает, либо говорит, что так нельзя. Я им отвечаю, что знаю, но всегда так хожу. И они такие: «Ну ладно».

Почему я хожу босиком

Никогда не ходите босиком. То, что делаю я, в первую очередь эксперимент, который еще не закончен. Поэтому не нужно этого делать специально.

Если очень захотите, я могу дать вам такую рекомендацию: три летних месяца кто угодно может ходить босиком и в любую погоду. Но нужно всегда носить с собой обувь, влажные салфетки и на всякий случай лейкопластырь.

Главное — не насиловать себя. Потому что после первого дня хождения босиком человек будет испытывать дискомфорт. Он либо натрет мозоли — ноги привыкли к обуви, и кожа очень нежная, — либо ноги будут «гореть» или пульсировать. И тут нужно уже себя перебороть и заставлять несколько дней ходить босиком. По моему опыту, где-то на третий-пятый день ты привыкаешь к этому.

Но стоит тебе хотя бы на один день остановиться, походить в обуви — и все, твои суперспособности аннулируются. Все приходится начинать заново.

Мой эксперимент заключается в поиске ответа на вопрос, можно ли в нашей стране круглый год ходить босиком в условиях города. Я занимаюсь изучением возможностей тела.

Пока не могу сказать, что эксперимент у меня удался на сто процентов, потому что я хожу босиком до −7…−10 градусов. А потом обуваюсь. Но я уверен, что любой человек может натренироваться ходить босиком, однако не в первый год — слишком холодно.

При этом нужно соблюдать много условий, связанных со здоровьем. Нужно себя подготовить, чтобы не было так, что обычно зимой и летом вы болели, кутались, ходили в шубах, а потом вдруг решили: «О, буду ходить босиком!». Все должно быть постепенно, как и любая тренировка.

Эксперимент продолжается уже третий год. Я начал его 4 июня 2015 года, с того времени несколько раз приостанавливал и додумывал.

Вопрос в том, смогу ли я эту зиму отходить босиком при температуре -20 или все-таки человек в Беларуси сможет ходить босиком до определенной температуры в определенное время года и при определенных условиях.

Если у меня все получится, то буду ходить так всю свою жизнь, пока климат не изменится (улыбается). Иногда буду предлагать людям попробовать сделать то же самое, буду давать им теоретические знания и, может быть, вести семинары или лекции о здоровье.

Завершится эксперимент при условии, если я смогу даже при -25 ходить минимум 1 час по улице.

День первый: прогулка с питомцем

Первый день босоногой жизни начался достаточно легко. Пока не пришло время выгуливать маленькую собачку породы чихуахуа. До начала эксперимента Дезире всегда гуляла со своим любимцем вокруг дома. Но в этот день, идя по привычному маршруту, она поняла, что соседи будут слишком внимательно смотреть на босые ноги, недоумевая по поводу отсутствия хоть какой-то обуви на них. К счастью, как пишет Дезире, они не встретили ни одного из соседей во время прогулки, и ей не пришлось озвучивать заранее заготовленный ответ.

Прогулка босиком по району, где живет девушка, показала, что убирается его территория достаточно хорошо, хотя под босыми ступнями даже мелкие камешки и веточки ощущаются очень болезненно.

Hearst Castle со знаменитым бассейном Нептуна, где Леди Гага снимала клип: фото

В школе не учат реторике: чего не хватает образванию по мнению специалистов

Делом Скотта Рида интересуются тысячи: он ищет старые дома и спасает их от сноса

Гулять по воде

Хождению босиком следует уделять внимание не только при плоскостопии и других дефектах стоп, но и при любых заболеваниях нервной системы – при переутомлении, неврозах. Для восстановления нервной системы после психических перегрузок рефлексотерапевты рекомендуют ходить босиком по утренней росе

Начинать целебные прогулки нужно с одной-двух минут (роса холодная, и организм должен привыкнуть к новым ощущениям, чтобы не переохладиться) и постепенно доводить до часа.

Полезно ходить и по мокрым камням. Лучший тренажер – галечный берег реки или моря. Если привезти камешки домой, можно продолжить процедуры в собственной ванной. Их нужно поливать холодной водой, к которой можно добавить немного уксуса. Этот способ закаливания универсален, но особенно полезен тем, кто страдает малокровием. Длительность процедуры – три – пятнадцать минут для больных, ослабленных и тридцать минут для здоровых. Камни должны оставаться влажными на протяжении всей процедуры.

Хождение по щиколотку в воде отлично снимает головную боль, улучшает работу легких, помогает при метеоризме. Процедуру можно выполнять в домашних условиях. В ванну наливают холодную воду, примерно до уровня лодыжек. Со временем уровень воды поднимают до икр и колен. Продолжительность – от минуты для начинающих, до пяти-шести минут. Вода должна быть максимально холодной. После ванны необходимо согреть ноги, энергично растираясь сухим жестким полотенцем.

Защищает ли спортивная обувь от травм?

А как насчет защиты от травм? Здесь исследования не дают однозначного ответа. Возьмем обувь со специальным дизайном, которая, казалось бы, предлагает очевидные преимущества: например, высокие баскетбольные кроссовки должны снижать риск получения травм, поскольку лодыжки в них лучше зафиксированы.

Однако, согласно обзору, проведенному в 2008 году Кокрановским сотрудничеством, все попытки доказать связь между ношением баскетболистами специальной обуви и снижением количества полученных травм, оказались несостоятельными.

То же самое относится и к кроссовкам для бега. Было проведено множество экспериментов с целью выяснить, каким образом разные типы кроссовок меняют нагрузку на мышцы и суставы бегуна. Однако сделать следующий шаг — доказать, что ношение того или иного типа спортивной обуви снижает (или, напротив, повышает) вероятность получения травм, — оказалось непросто.

Ученые из Центра спортивной медицины им. Аллена Мак-Гэвина в Ванкувере выбрали в качестве объекта для наблюдения более 60 000 спортсменов-любителей, ежегодно участвующих в традиционном 10-километровом забеге Vancouver Sun Run, проанализировав данные за последние 20 лет. «Травмы все еще случаются, — говорит автор исследования Джек Таунтон, бывший главный врач на Олимпийских играх 2010 года, — но, по мере того как спортивная обувь с годами совершенствуется, их становится все меньше».

Таунтон обнаружил любопытную закономерность: вероятность травмы минимальна в новой обуви и увеличивается после 4 месяцев ношения кроссовок у мужчин и после 6 месяцев у женщин. Это объясняется тем, что в целом представители сильного пола весят больше, что приводит к более быстрому износу обуви.

В 2010 году в лаборатории Таунтона провели эксперимент. В зависимости от положения стоп спортсменов им было рекомендовано носить обувь определенного типа (нейтральную, стабилизирующую или контролирующую движения). Как было установлено, на протяжении последующих 13 недель это не только не снизило уровень травматизма, но и, напротив, бегуны, которым было предписано надевать тяжелые, «контролирующие движение» кроссовки, получили больше травм, чем участники двух других групп, которым раздали обувь, независимо от пронации.

Мы все больше убеждаемся в том, что технологии производства спортивной обуви соперничающих между собой фирм не слишком отличаются друг от друга.

Исследование ученых из Техасского университета Эль-Пасо, результаты которого были опубликованы в 2009 году в British Journal of Sports Medicine, не выявило никаких отличий между воздействием на ноги спортсменов, пробежавших более 250 км, трех различных видов кроссовок (на воздушной подушке, на гелевой подошве и на пружинах)

Тем не менее, если вы собираетесь на пробежку, все же разумнее будет надеть кроссовки для бега (не важно, какого типа), нежели обувь, предназначенную для занятий теннисом или баскетболом. Если только, конечно, вы не решили бегать босиком…

Эволюция босоногости

Доктор А. К. Мисра из US Healthworks в своих работах, посвященных древним цивилизациям, говорит, что эволюция человека предполагает хождение босиком по земле и траве. Если соотнести историю развития человечества и появления обуви, то обувь в этом промежутке истории — достаточно молодое явление, возникшее как необходимость защиты ступней от травм. С течением времени обувь стала модным предметом, зачастую выполняющим лишь декоративную роль и порой вносящим дискомфорт в повседневный быт человека из-за своего неудобства и «неанатомичности». Сегодня многие врачи и приверженцы здорового образа жизни считают, что отказ от ходьбы босиком по траве, земле, песку, камням становится причиной ухудшения здоровья. Но, с другой стороны, постоянная ходьба босиком может стать источником болезненного напряжения тех мышц ног, которые начинают работать в том случае, если человек ходит без обуви.

3 знака зодиака, которые будут привередливее в выборе партнера после карантина

Поработав над дизайном старых домов можно получить фантастический результат

36-летняя женщина поругалась с семьей из-за своего нежелания иметь детей

Дезире, героиня этого рассказа, провела живой эксперимент, отказавшись от любой обуви на целую неделю. Хотите узнать, как она провела эти 7 дней и какие выводы сделала?

В чем польза

Китайские ученые писали о пользе хождения босиком еще 5 тысяч лет назад. Согласно древнекитайской медицине на теле человека существует свыше тысячи активных точек, воздействие на которые оказывает исцеляющее действие на организм. При этом подошва является самой концентрированной зоной, на которой расположены проекции всех внутренних органов. Эти данные подтверждают и современные физиологи. Хождение босиком — это естественный акупунктурный массаж, активизирующий рецепторы, находящиеся на подошве.

Помимо воздействия на акупунктурные точки босохождение имеет еще ряд достоинств. Во-первых, ношение обуви приучает ноги к определенному микроклимату, нарушение которого легко приводит к простудам. Хождение босиком — это способ закаливания, который делает организм более устойчивым к простудным заболеваниям.

Во-вторых, ограничения, которые накладывает обувь на стопу, делает ее менее подвижной, вызывает развитие плоскостопия и других дегенеративных эффектов. Хождение босиком — это профилактика деформаций стопы, способствующая предупреждению и приостановлению дальнейшего развития заболеваний. Подтверждено, что в странах, таких как Индия, Индонезия, Вьетнам, где климатические условия и культура позволяют максимально много ходить босиком, встречается гораздо меньше ортопедических патологий.

В-третьих, соприкасаясь с одеждой и обувью, особенно синтетической, тело человека накапливает статическое электричество, что является одной из причин хронической усталости и неврозов. Хождение босиком — это «заземление», которое позволяет сбросить накопленный заряд.

В-четвертых, хождение босиком — это нормализация психологического состояния. Единение с природой одновременно и успокаивает нервную систему, и позволяет получить заряд бодрости.

Грибок и другие неприятности

Почти каждый человек время от времени приглашает в гости друзей или различных специалистов, сантехников, например. Если человек согласился надеть специальные гостевые тапочки ― отлично. Но сейчас многие отказываются надевать в гостях тапочки, аргументируя это тем, что боятся заразиться грибком (и правильно делают).

Но грибок может подцепить и сам хозяин дома, походив босиком там, где прошелся босой гость. И от этого никто не застрахован, не будешь же просить снимать носки каждого входящего, чтобы проверить его ноги на наличие грибка. Мыть полы после каждого гостя тоже не каждый отважится, хотя это неплохая практика.

Также есть риск заразиться другими бактериальными инфекциями, от животных, например, или подцепив что-то из собственной ванной, где идеальная температура и влажность для размножения бактерий.

Таким образом тапочки должны стать обязательным предметом домашнего гардероба для каждого уважающего себя и своих членов семьи человека.

Почему мне (не) нравится, когда меня фотографируют

Меня очень часто фотографируют в метро. Просто не всегда потом снимки выкладывают в Сеть. Раньше я такие фото даже коллекционировал, а потом как-то подзабил.

Некоторые молодые люди, когда подрастают, ищут себя, у них появляется телефон, они пытаются удивить людей — тогда в Сети появляется очередной мой снимок.

Иногда взрослые люди фотографируют меня не для того, чтобы выложить куда-то потом снимок, а для себя, чтобы показать домашним. Делают они это в основном тайком. Только процентов десять из таких подходят и спрашивают, можно ли сфотографировать, почему я хожу босиком.

Если такой подход, то я реагирую адекватно и разрешаю это сделать. Если фотографируют тайком, то я им всячески мешаю: фак выставляю или подхожу и заставляю удалять. Здесь очень многое зависит от настроения, от того, как выглядит человек, как он меня фотографирует.

РЫЖАЯ ПО ЖИЗНИ

Мария в жизни: сногосшибательна!

Мария Луговая родилась 23 июля 1987 года в Ленинграде. Мать и отец девочки – преподаватели философии. Впоследствии родители развелись; девочка осталась жить с мамой. С отцом Мария поддерживает отношения, но они не так близки, как ей хотелось бы.

Мария в фильме: крутая девушка!

Девочка росла тихим, домашним ребенком. Она не задерживалась допоздна с дворовыми подружками, не интересовалась мальчиками, а все ее время было расписано не по часам – по минутам: вдобавок к общеобразовательной школе Мария посещала уроки игры на скрипке и занятия балетом. Опыт, полученный в кружке классических танцев, привил ей самодисциплину, терпение и привычку работать «через не могу». Окончив музыкальную школу, Маша стала всерьез задумываться о будущем. Было ясно, что оно будет тесно связано с творчеством, но с каким? С одной стороны, ей нравилась музыка, с другой – танцы пленили ее сердце не меньше. Кто-то из близких посоветовал ей попробовать себя на театральном поприще, чистейшем воплощении искусства. Следующие два года, вплоть до окончания школы, девушка посещала кружок при Театре юношеского творчества, намереваясь подать документы в театральное училище.

Сонник Лоффа

Толкователь указывает, что прогулки без обуви не происходят просто так. Это всегда вызвано определенными причинами. Существует два основных толкования. Вы можете бежать босиком во сне из-за собственной бедности, когда денежных средств недостаточно на приобретение туфель. Но также это может быть вызвано желанием отказаться от навязанных ограничений и почувствовать свободу.

Для точной интерпретации попробуйте вспомнить, по какой именно причине вы остались без босоножек. Также подумайте, где вы были — в лесу, ходили по зеленой траве, либо в городе, где на вас смотрели с подозрением. Если в ночном видении вы наслаждаетесь этим состоянием, то в реальном мире стремитесь открыто проявлять свои чувства, почувствовать близость к природе. Увидеть ходящего босиком близкого человека — знак того, что он ничего от вас не скрывает, действует честно, поэтому вы можете смело довериться ему.

Встречаются и опасные ситуации. Например, может явиться, что вы ходите босиком по снегу во сне, по битым осколкам стекла, по раскаленным углям. Подобные сновидения намекают на то, что вы привыкли драматизировать события. Вы стремитесь к показному проявлению чувств. Участие снега в ночном видении говорит, что вы преувеличиваете происходящее, но при этом стараетесь относиться ко всему с юмором. Вы смогли уравновесить несовместимые на первый взгляд чувства.

СЧАСТЛИВЫЕ КОРОВЫ

У вашей семьи, конечно, собственный дом, Einfamilienhaus («дом на одну семью») – иначе зачем жить в селе? Наверное, большое хозяйство, много животных?

У нас скорее, как сейчас модно говорить, Mehrgenerationenhaus («дом для нескольких поколений»). Со мной живут мама, папа, папина мама… Места много – целых четыре этажа! И большой участок земли, ещё один дом можно было бы построить. Да, занимаются сельским хозяйством, но не живут с этого. Мама с увлечением занимается выращиванием овощей. Младший брат в качестве хобби занимается установкой Eiomat`ов, иногда довольно далеко от нашего села.

Неужели от слова Ei — «яйцо»?

Именно так. В таком автомате можно без помощи продавца купить свежие яйца.

А кто же ухаживает за курами? Он сам с женой?

Нет, за курами ухаживает старшее поколение. Брат отвечает за техническую часть.

Я не ослышался – забивали животных в зоопарке? А зачем там забивать животных? Разве зоопарки существуют не для того, чтобы, наоборот, всякую тварь беречь и холить?

Зоопаркам выгоднее разводить некоторых своих животных на корм хищникам, чем получать со скотобойни мясо. В основном держат с этой целью коз.

Ясно. Ну, вы героическая женщина. Знаете, необходимость забивать лабораторных животных была одной из причин, почему я, защитив кандидатскую диссертацию, покинул свою первую профессию — биологию. До сих пор, когда плохо себя чувствую физически, снятся невинные жертвы науки — убитые мною белые крысы, мыши, морские свинки. Словно Бог наказывает меня за грехи… А более крупных животных, чем козы и куры, держите?

У старшего брата есть свои коровы. Но он не отдаёт их на мясо.

Оскар и сейчас бы пришёл босиком, но его собирала бабушка, а у неё свои представления о погоде… Для неё плюс десять, тем более с дождём — это почти как зима в Сибири. Всё-таки Европа!

Счастливые коровы… Но вы ведь не придерживаетесь вегетарианской и тем более веганской диеты?

Нет, я считаю, что в мясной пище есть то, что идёт организму на пользу. Но мясо мы в нашей семье употребляем в пищу только свежее. Если покупаем в магазине, только с обозначением «био».

Прокомментируйте, пожалуйста, слова Оскара: „Mama hat keine Schuhe” («У мамы нет никакой обуви»). Это действительно правда? Ваш радикализм доходит до отказа от владения обувью?

Да, когда я приняла решение ходить босиком, сразу же выбросила всю свою обувь, кроме нескольких любимых пар, которые тоже собираюсь продать. Поэтому Оскар, сколько он себя помнит, не видел меня в обуви и считает, что у меня нет никакой обуви.

Много ли Оскар ходит босиком?

О да, очень много. Он, как правило, босиком при температуре выше +10, в том числе в дождь.

Но сейчас выше десяти – градусов двенадцать, кажется.

Он бы и сейчас пришёл босиком, но его собирала бабушка, а у неё свои представления о погоде. Конечно, я его разую, как только он выразит такое желание. Когда я его собираю, то всегда спрашиваю: «Оскар, наденешь носочки?» Если он говорит: «Надену», — значит, надо надевать и обувь, потому что Оскар не любит ходить в носках, даже в помещении: либо в обуви, либо босиком (мамин характер, тоже в каком-то смысле «всё или ничего» — В. З.)

Ну, ничего. Оскар через два года пойдёт не в какую-нибудь, а в мамину школу, где ему будут всё такое разрешать. В новой школе вы, конечно, станете директором?

Нет, я не собираюсь становиться директором и вообще не имею в виду занимать какую-то постоянную должность в этой школе. Разве что с какими-то лекциями время от времени приду выступить, о моём опыте самоизлечения и по другим вопросам, в которых чувствую себя компетентной. Дело не только в том, что у меня нет официального педагогического и вообще высшего образования. Просто у меня поменялись планы. Я решила стать акушеркой, и это очень серьёзно. А проектом «учебного ателье» я занимаюсь ради сына. Я помню о своих школьных проблемах и не хочу, чтобы он подвергался тем страданиям, через которые прошла я.

Есть ли среди ваших родных и близких такие, которые осуждают ваше хождение босиком?

Вы знаете, нет. Но я вспоминаю одну из своих тёток, которая дожила до ста лет. Она до ста лет ходила в обуви на каблуках! Нет, она точно бы не одобрила. Я даже представляю, что она сказала бы: „Das gehört sich nicht“ – «Это не годится/неприлично». Но когда я начала ходить босиком, её уже не было в живых. Пожилых людей трудно переубедить. Деревенские, правда, говорят, видя меня, что в детстве много ходили босиком. Отчасти понимают… Но тётка прожила всю жизнь в городе.

Значит, всё-таки к вам иногда обращаются по поводу вашей босоногости и не всегда проявляют понимание. А что люди про себя думают нелестного, можно себе представить. Насколько вообще для вас имеет значение реакция незнакомых людей?