Смех продлевает жизнь?

Для красоты

Смех не только полезен для тела и психики, но это еще и отличная гимнастика для лица, которая позволяет сохранить молодость. Когда мы смеемся или улыбаемся, задействуются и соответст-венно тренируются 17 мышц лица.

Смех делает нас привлекательными и придает харизматичность. С улыбчивым человеком легче общаться, к нему тянутся люди. Поэтому ему проще заводить новые знакомства. И, наконец, того, кто любит и умеет посмеяться, беззлобно пошутить, ценят в любом обществе.

Теперь вы знаете о том, как полезен смех для самочувствия, психического равновесия и нашей внешности. Так что смейтесь на здоровье! Даже если нет на то явной причины. Ведь способность спонтанно рассмеяться — приз-нак здорового, обаятельного и счастливого человека.

Загадка смеха

Приветствую, дорогие друзья! Я более, чем уверен, что каждый из вас когда-нибудь смеялся. Некоторые из нас смеются  чаще, чем другие, но сама возможность смеяться является прерогативой представителей всего человечества.

Мы с вами часто можем посмеяться над какими-либо шутками, искренне зацепившими нас. Мы также можем смеяться саркастически, нервно, или где-то даже без всякой причины.

Действительно, будучи абсолютно уникальным явлением, наш смех может быть абсолютно неконтролируемым или даже маниакальным, он может нами ментально провоцироваться или целенаправленно продлеваться, а может и вовсе подделываться…

Сами подумайте, каким образом слепые и глухие дети, никогда не видевшие и не слышавшие того, как смеется кто-либо другой, все равно смеются? Удивительно, не правда ли!

Известно также, что способность смеяться дана не только нам — обезьянам «Хомо Сапиенс», но также и нашим двоюродным братьям — другим приматам.

Как-то раз даже было проведено одно удивительное исследование, где ученые методом щекотки провоцировали смех у обезьянок различных видов и человеческих младенцев.

Исследователи тогда сравнили звуки смеха у тех и других приматов. Забавно, что у разновидностей, наиболее приближенных к людям (таких как бонобо и шимпанзе), звук смеха больше всего напоминал смех людей, по сравнению со звуком смеха более дальних наших родственников (например, горилл и орангутанов).

Мы с вами, кстати говоря, являемся более социальными обезьянками. Некоторые ученые считают, что смех, как и речь, помогал нашим предкам более эффективно общаться между собой. В любом случае нет никаких сомнений, что смех способствует сближению людей. В этом плане феномен смеха можно даже назвать «социальным клеем».

Сегодня задачей нашего замечательного сайта будет вкратце рассмотреть как происхождение смеха, так и о его влиянии на здоровье человека. Иными словами, сегодня мы будем рассуждать о таком феномене, как смех, с медицинской точки зрения.

Продлевает ли смех жизнь — мифы и реальность

Большинство верит, но некоторые хотели бы узнать, продлевает ли смех жизнь
на самом деле, где здесь мифы, а где реальность…

Реальность

Миф
, что смех всегда продлевает жизнь в том, что есть еще так называемый «патологический смех» (не болезнь), вызванный, например, «патологическим юмором» (грязной, злой шуткой, негативным событием, типа тортом в лицо)…есть «невротический смех», или по-другому — «смех висельника», т.е. смех как механизм защиты психики при угрозе жизни, здоровью, репутации, своему виду в глазах других и т.п.

Такой смех не продлит жизнь, т.к. нет естественной эмоции радости — радость при таких видах смеха — это социальная маска , ненастоящая, «рэкетная» эмоция радости, под которой может скрываться другая, настоящая, аутентичная эмоция, например страха, гнева, печали…и смех этот — «пластиковый»…

Подумайте сами, как может продлить жизнь смех человеку на эшафоте? Или как продлится жизнь алкоголика, который ржет при людях над собой, вспоминая свои глупые выходки, поведение (типа мордой в салате) во время вчерашней пьянки — ему на самом деле стыдно, он испытывает вину, а никак не радость, а его смех — это защитная реакция.

Продлевает жизнь, запуская выработку эндорфинов — гормонов счастья — не сам смех, хотя он способствует снятию стресса и расслаблению, а именно эмоция радости, ощущение, чувство счастья… И не смех, как физиологический процесс, запускает эмоцию радости, а наоборот, настоящая радость запускает физиологию смеха…который и продлит Вашу жизнь, принеся кусочек счастья Вам и Вашим близким.

Поэтому радуйтесь чаще и смейтесь, не напрягая диафрагму, и Ваша жизнь не только продлится, но и станет заметно качественней и счастливей…

Пройдите
тесты по психологии бесплатно

Не забудьте
заглянуть в журнал психоаналитика : читайте полезные статьи по психологии человека

О том, что смех продлевает жизнь и способствует похудению, стало доподлинно известно сравнительно недавно, хотя догадывались об этом еще древние люди. И только русский человек этому не верил, так как смех без причины означает — известно что. Обычно винят в суровом русском нраве плохие дороги и неблагоприятные погодные условия, а также православных священников, твердивших многим поколениям, что глупое хихиканье и раскатистый хохот суть орудия дьявола. Однако сегодня смехотерапия (гелотология) — признанный доказательной медициной метод, с помощью которого облегчают состояние пациентов не только с душевными, но и с онкологическими заболеваниями. Почему же она помогает?

Секрет искреннего смеха

Какое влияние оказывает смех и в чем его сущность? Главное, что несет смех в нашу жизнь, это расслабление всего организма. Все, что вам требуется для достижения полного расслабления и получения небольшого отдыха, абстрагирование от грустных мыслей и искренний смех на шутку. Минута смеха — это 8 минут полноценного физического расслабления. Если в жизненной суматохе у вас не хватает времени на полноценный отдых, больше смейтесь и отдыхайте!

При смехе значительно повышается количество эндорфина, который представляет собой гормон радости. Благодаря выработке гормона снижаются болевые ощущения, кроме того, его считают ответственным за корректную работу эндокринной системы организма.

Укрепление сердца — третья заслуга смеха. По своему воздействию на организм хохот над шуткой друга или анекдотом в газете равен физическим упражнениям, проводимым на свежем воздухе. Статистика — вещь упрямая, но она показывает, что у весельчаков на 40% реже встречается диагнозы, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Даже туберкулез не способен устоять перед смехом. При интенсивном смехе производится активный вдох, который очищает легкие. Из этого несложно сделать вывод, что укреплением легких и сердца смех продлевает жизнь. Не последнее место в эффективности смехотерапии принадлежит способности смеха снижать давление. 10-минутный смех снижает давление на 10-20 р/с.

Смех способен продлить молодость благодаря тому, что в процессе задействуется множество лицевых мышц, обеспечивается дополнительный приток крови. Мы отчетливо понимаем, как выглядит зарядка для мышц рук и ног, а вот для лица это именно смех веселый, задорный и беззаботный. Следите за своей фигурой? Смейтесь! Четверть часа за прочтением анекдотов или просмотром качественной комедии, и можно распрощаться с 50 калориями, а это не так мало, например, столько энергии вмещает в себя яйцо или 100 г йогурта.

Смех продлевает жизнь и повышает ее качество. Не возникает никаких сомнений в том, что улыбчивый человек с хорошим чувством юмора располагает к себе окружающих, быстрее обретает их доверие. Люди, на лицах которых легко появляется искренняя улыбка, имеют высокий уровень самооценки, а промахи и мелкие неудачи покидают их жизнь намного быстрее.

Каким образом минута смеха продлевает жизнь? Смех делает организм устойчивым к инфекционным заболеваниям, поэтому весельчаки реже страдают от простуды.

Нейробиология смеха. Откуда берется смех?

Не удивительно, что такое сложно понимаемое, разнообразное и социально значимое явление, как смех, не ограничивается регулированием какой-либо одной областью головного мозга. Ученые сейчас прилагают значительные усилия, чтобы определить, какие именно области мозга участвуют в генерации смеха.

В этом замечательном исследовании, опубликованном в оксфордском журнале «Церебрал Кортекс» (переводится, как кора головного мозга), ученые использовали метод МРТ-сканирования вкупе с методом обычного «щекотания» для того, чтобы понять, какие именно зоны мозга регулировали процесс смеха.

На мой взгляд, методы данного исследования при всей своей простоте вполне обоснованы, так как генерирование смеха методом щекотания является хоть и примитивной, но в то же время одной их самых рабочих схем успешного достижения этого процесса.

В общем, господа ученые разделили участников этого весьма интересного исследования на три группы:

• первая группа — им щекотали подошву стопы, тем самым, провоцируя смех;
• вторая группа — их также щекотали, но смеяться им было нельзя. Участники данной группы должны были силой подавлять смех;
• третья группа — их просили смеяться добровольно. То есть, они должны были пытаться засмеяться без каких-либо щекоток.

В итоге МРТ показало, что в головном мозге участников первой группы, которые действительно смеялись, некоторые зоны мозга заметно активировались по сравнению с двумя другими группами. Это прежде всего:

• Латеральный гипоталамус
• Теменная доля
• Миндалевидное тело
• Правый мозжечок

Также отмечается, что во время как произвольного, так и непроизвольного смеха (1-я и 3-я группы) заметно наблюдалась активация так называемого околоводопроводного серого вещества, что не было настолько выразительным у участников 2-й группы, которой было запрещено смеяться.

Кстати, напомню, что околоводопроводное серое вещество головного мозга играет немалую роль в обезболивании

Поэтому его изучение очень важно для лечение людей, имеющих хронические боли

Обнаружилось также, что в процессе смеха активируются регионы вентрамедиальной префронтальной коры, высвобождающей эндорфины, которые, как вы, наверное, знаете, дают нам как обезболивающий эффект, так и эйфорию.

Также заслуживает внимания вовлечение в процессе смеха гиппокампа и миндалевидного тела, так как они являются частью лимбической системы — эволюционно одной из древнейших систем, регулирующей целый ансамбль функций, включая эмоциональную регуляцию.

Смех до слез

Мы ежедневно проявляем свои эмоции: мы кричим и ругаемся тогда, когда мы злимся; мы смеемся и улыбаемся, если нам смешно; от грусти мы плачем, а в ответ на нечто шокирующее, наши эмоции сменяются удивлением. Но если большинство проявлений эмоций предельно точно описывают какую-либо мгновенную реакцию человека, то смех является “игроком на два фронта”. Так, именно смех способен проявляться как при позитивных эмоциях, так и при негативных.

Для того, чтобы изучать смех и его влияние на организм, был даже создан отдельный вид науки — гелотология, которая включает в себя основы не только физиологии, но и психологии и даже философии. Так что же такое смех и почему можно расплакаться, смеясь? Дело в том, что общие черты двух противоположных эмоций могут легко смешиваться между собой. Именно поэтому смех, переходящий в слезы, так часто встречается у маленьких детей.

Вообще смех, если рассматривать его с точки зрения физиологии и анатомии, можно описать как сложнейший акт, при котором происходит сильное сокращение лицевых мышц в такт резких дыхательных движений, очень схожих с плачем или даже рыданием. Известно также, что обычная улыбка задействует около 15 мышц лица, а в случае, если мы искренне смеемся, нам приходится использовать целый комплекс мышц гортани, шеи, груди, живота и спины. Помимо всего прочего, во время смеха у нас сокращаются мышцы слезных желез, которые буквально выдавливают слезы для того, чтобы снизить давление в достаточно тонких сосудах глаза. Такой вид смеха считается полезным для человека, а все потому что он благотворно действует на его иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Смех, переходящий в плач, может быть признаком сильного психологического напряжения

Если смех до слез объяснить с физиологической точки достаточно просто, то с психологической стороны всё может быть гораздо сложнее. Психологи утверждают, что в некоторых случаях такой смех может указывать на самое настоящее психическое расстройство. Обычно смех, переходящий в слезы, настигает человека совсем не от хорошей шутки. Зачастую нам может стать смешно даже от совсем нелепых или неуклюжих вещей и дело здесь совсем не в тонком чувстве юмора, а в испытываемом нами психологическом напряжении.

Смех, заканчивающийся самым настоящим плачем, принято считать симптомом истерии

Конечно же, такие приступы являются временными, но если не обращать на них внимание, то со временем они могут перерасти в самое настоящее психическое расстройство. Так, по мере развития заболевания могут появиться судороги и припадки, которые весьма схожи с приступами эпилепсии

Но если до этого далеко, то стоит обратить внимание хотя бы на частоту приступов, во время которых смех перерастает в слезы. Считается, что именно такое проявление эмоций является своеобразной психоэмоциональной разрядкой, во время которой наша нервная система пытается снять долговременное напряжение

Причиной подобного состояния могут стать не только частое сдерживание эмоций, но и разнообразные психологические переживания, которые крайне негативно воздействуют на нервную систему. Выплескивая накопившийся негатив в виде истеричного смеха, который, в конечном итоге, заканчивается горькими слезами и грустью, ваше тело пытается вернуться к былому равновесию.

Стоит отметить, что для лечения некоторых психологических нарушений применяют самую настоящую смехотерапию. С помощью такого забавного способа лечения, человеку удается освободиться от зажимов, обид и тревог, а в результате стать более счастливым.

Наука о «смехотерапии»

Основателем науки о «смехотерапии» гелотологии считается американец,
журналист Норман Казинс. В 70-х годах ему поставили неизлечимый диагноз
болезни сосудов. Этот недуг быстро прогрессирует, сопровождается сильной
болью и приводит к гибели человека. Из-за болезни он находился дома
весь день, ходить ему было невыносимо больно. Однако Норман не
отчаивался, любимым занятием служило просмотр комедий. В это время
больной безудержно хохотал 5-6 часов каждый день. Журналист заметил
закономерность, что боли утихают именно в этот непрерывный
марафон-смеха.

Через несколько месяцев «смехотерапии» боли прекратились
окончательно, и он смог вернуться на любимую работу. Врачи были в
недоумении, так как Казинс практически поборол болезнь. Все свои
наблюдения журналист документировал и в результате написал статью
«Человек, рассмешивший смерть». Это стало настоящей сенсацией, после
которой исследователи заинтересовались данной темой и начали появляться
научные труды в этой области.

Анекдоты

И если вам хочется производить приятное впечатление на других людей, необходимо умело пользоваться информацией, которой вы располагаете. Так, например, пошлые анекдоты, какими бы смешными они вам не казались, глупо рассказывать на романтическом свидании. Кроме того, даже лучший анекдот про тещу едва ли приведет в восторг маму невесты при вашем первом знакомстве с ней. А черный юмор вообще требует к себе особенного отношения. Такими шутками не только нельзя рассмешить человека в какой-либо трагической ситуации, но и наоборот — легко обидеть и даже довести до отчаяния.

Да и в целом необходимо понимать, что анекдоты про патологоанатомов и садистические стишки про маленького мальчика ценятся далеко не всеми. Поэтому с подобными анекдотами и стишками следует быть очень аккуратными. К слову сказать, «черные» приколы особенно любят школьники и медицинские работники. Первые — в силу возраста и отношения к жизни, последние — в силу специфики профессии.

В общем, если вам не хочется прослыть глупым и невоспитанным человеком, прежде чем рассказывать в той или иной компании какие-либо анекдоты, самые, на ваш взгляд, прикольные афоризмы или веселые стишки, всегда старайтесь быстренько оценить ситуацию и понять, будет ли уместна ваша шутка и способны ли присутствующие адекватно ее воспринять. Помните, умение шутить — это целое искусство!

Частушки

Работая над созданием сайта, мы не забыли и про частушки — другой, не менее популярный жанр устного народного творчества. Озорные русские частушки частенько исполняются во время застолья для поднятия настроения и создания атмосферы праздника. Веселые и смешные народные частушки передаются из поколения в поколение и не теряют своей актуальности по сей день.

Детские частушки

Сегодня существует и особая разновидность этого жанра — детские частушки. Школа, а также все, что в ней происходит, становится главным объектом повествования в таких частушках. В нашем юмористическом разделе можно найти и скачать частушки на любой вкус.

Согласитесь, без юмора жизнь была бы скучной и однообразной. Поэтому мы и создали рубрику, где можно от души посмеяться над огромным количеством шуток, приколов, стишков, любопытных историй, анекдотов и частушек. Кроме того, мы размещаем здесь смешные и оригинальные афоризмы, любовь к которым у русского народа, пожалуй, не иссякнет никогда.

Юмор бывает разным

Таким образом, сам юмор бывает разным. Да и форм, в которых он может преподноситься, на сегодняшний день существует великое множество. Одним из самых распространенных жанров народного творчества является анекдот — краткая история с неожиданным юмористическим концом.

Сегодня практически на каждом информационном или развлекательном сайте можно найти анекдоты. Свежие и избитые, пошлые и интеллектуальные, бытовые и политические. А ресурсы, полностью посвященные анекдотам, афоризмам и прочим шуткам, особо популярны среди пользователей сети Интернет.

На нашем портале собраны лучшие анекдоты России. Здесь вы найдете как забавные истории из жизни, так и совсем короткие анекдоты на самые разнообразные темы. Наиболее популярными на сегодняшний день являются анекдоты про блондинок, сотрудников ГИБДД, а также про компьютеры и все, что с ними связано. Хотя, к примеру, смешные анекдоты про тещу, армию, взаимоотношения мужа с женой и многие другие темы практически не уступают им в силу своей вечной актуальности. В общем, какие бы вас ни интересовали анекдоты, скачать их можно на нашем сайте. Читайте, смейтесь и обязательно делитесь с друзьями свежими приколами, шутками и афоризмами!

Улыбка – залог здоровья на долгие годы!

Какая польза человеку от смеха? Во время веселья участвует около 80
мышц (спины, ног). Ученые давно доказали факт того, что 10-тиминутный
сильный хохот по воздействию на организм сравним с занятием спорта. В
этот момент нормализуется артериальное давление из-за увеличения
кровообращения и расширения сосудов, активного обогащения клеток
кислородом. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых
людей. А выделившийся гормон эндорфин – «гормон счастья» активно
укрепляет иммунитет, что приводит к снижению заболеваемости. Смех
укрепляет нервы. Заразительный хохот способен вывести любого из
депрессии и плохого самочувствия.

Женщины пользуются специальными упражнениями смехотерапии для
поддержания мышц лица в тонусе на долгие годы, тем самым продлевают
молодость и эластичность кожи. Бытует мнение, что при улыбке появляются
новые морщины — это давно развеянный учеными миф!

Интересные факты о смехе:

• Смеяться может только человек. Это приобретенная способность: на
  протяжении первых 3-х недель после рождения малыш «учиться улыбаться» и
  рефлекторно задействовать 17 лицевых мышц. Дети до 6 лет смеются в день
  до 550 раз, взрослый человек улыбаются в среднем за сутки всего лишь 20
  раз.
• Мужчины смеются в два раза меньше, чем представительницы прекрасного пола.
• Существует растение «цветок смеха». Вдохнув его пыльцу, человек беспричинно хохочет в течение 30 минут.
• Во время смеха у человека отсутствует мышление.
• Существует задокументированный факт, одновременно интересный и
  трагический: в 1782 году миссис Фитцджеральд скончалась от 3-хчасового
  непрерывного хохота.
• Со скоростью 100 км/час вырывается воздух из груди человека во время хохота.

Смех – это бесплатный тренинг для души и тела человека. Лечите себя
хорошим настроением каждый день! Помощниками в этом станут хорошие
друзья, книги, комедии.

Про смех и улыбку

Улыбка ребенка — это самый драгоценный бриллиант!

А если по щекам текут слезы от смеха, значит, вы живете в раю.

Цените тех, кто дарит вам свою улыбку.

Улыбнись, и все будет как в песне: «От улыбки станет всем светлей…»)))

Учитесь радоваться жизни у детей…)

Детская улыбка — это самое искреннее, что может быть.

Чувство юмора — способность к комической оценке противоречий окружающего мира. Народная мудрость гласит, что благодаря ему можно продлить жизнь. По результатам различных исследований, смех снижает риск сердечных заболеваний, снимает психическое напряжение, нормализует кровообращение и давление и даже снимает боль благодаря выработке эндорфинов.

Однако серьезных исследований, посвященных связи чувства юмора и продолжительности жизни, почти не было. А из тех, что было, три основаны на данных, полученных американским психологом Льюисом Терменом. Его исследование началось в 1922 году, а закончилось только в 1986-м. Все эти годы он наблюдал за 1528 одаренными (с IQ выше 135) детьми из Калифорнии, выясняя влияние интеллекта на их жизненный путь. При анализе данных уже в 1990-е выяснилось, что долголетию способствовала высокая честность, а вот оптимисты и бодрые духом, наоборот, жили меньше. Однако еще в двух исследованиях обнаружилась положительная корреляция между продолжительностью жизни и хорошим настроением.

Истина зависла где-то посередине.

И вот наконец ученые из Норвежского института наук и технологий (они же и проводили исследования, указавшие на положительную корреляцию) дали ответ. Они накапливали информацию о связи между чувством юмора и смертностью в течение 15 лет.

Всего в исследовании приняли участие 53 556 норвежцев.

Команда собирала данные о различных показателях здоровья подопытных (от давления до индекса массы тела) и предлагала им заполнить опросники. Участники исследования отвечали на вопросы вроде «Легко ли вы распознаете признаки намерения пошутить?», «Насколько легко вас рассмешить, если вы устали?» и «Считаете ли вы себя веселым человеком?», а также давали согласие или нет утверждению типа «Невеселые люди — безответственные, и с ними лучше не связываться». Опросники требовались для оценки социального, аффективного (эмоционального) и когнитивного (познавательного) компонентов юмора. Впервые эти компоненты оценивались исследователями в другом, семилетнем исследовании на ту же тему. Кроме того, испытуемые самостоятельно оценивали состояние своего здоровья по шкале от «плохого» до «отличного».

Исследование показало заметную отрицательную связь между развитием когнитивного компонента чувства юмора и смертностью как в целом, так и от инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний.

Иными словами, людям с развитым чувством юмора проблемы с сердцем и болезни грозят меньше.

Правда, только женщинам — у мужчин чувство юмора снижает лишь смертность от инфекций. Рак, самоубийства, несчастные случаи, болезни легких — все это угрожает весельчакам не меньше, чем угрюмым. После 85 лет, впрочем, шансы почти уравниваются: чувство юмора продолжает защищать женщин лишь от болезней сердца. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций, рака, хронических обструктивных болезней легких и от всех причин вместе рассчитывалась отдельно.

Итого выяснилось, что способность хорошенько посмеяться снижает у женщин риск смерти от всех причин на 48%, от болезней сердца — на 73%, от инфекций — на 83%. У мужчин — риск смерти от инфекций на 74%. Зависимость была выявлена только в отношении когнитивного компонента, с социальным и аффективным никакой связи не выявилось.

Свен Свебак, заслуженный профессор нейромедицины и один из авторов исследования, полагает: хотя чувство юмора — врожденное явление, оно также развивается благодаря социализации.

Также он подчеркивает, что юмор — хороший инструмент борьбы с нервным напряжением.

«Дети, которые не видят, как взрослые с помощью юмора справляются со стрессом, вряд ли сами будут делать это в будущем», — говорит автор работы, опубликованной в журнале Psychosomatic Medicine
.

В числе других положительных эффектов смеха исследователи приводят улучшение метаболизма и повышение на 16% вероятности успешного оплодотворения при ЭКО, если будущую маму после процедуры развлекает клоун.

Однако смех полезен не всегда. В исследовании ученые упоминают о 114 отчетах о его вреде. Так, излишняя веселость может стать причиной обморока, аритмии, приступа астмы, скопления воздуха в плевральной полости, интерстициальной эмфиземы, катаплексии (кратковременной утраты мышечного тонуса), инсульта, грыжи, вывиха челюсти и недержания мочи.

Польза юмора

Как известно, юмор оказывается спасительным во многих обстоятельствах. Он помогает снимать стресс и справляться с возникающими трудностями. А рассказанным в тему анекдотом или удачной шуткой можно не только рассмешить собеседника, но иногда даже предотвратить назревающий конфликт. Поэтому знать всевозможные анекдоты, приколы, смешные стишки и афоризмы про разнообразные жизненные ситуации полезно каждому.

Не секрет, что люди, обладающие искрометным чувством юмора, всегда пользуются уважением и легко становятся душой любой компании

Однако важно понимать, что просто иметь в своем багаже знаний новые анекдоты, смешные афоризмы, забавные стишки и постоянно делиться ими с окружающими — недостаточно. Шутки всегда должны быть уместными

Заключение

Как видите, друзья, положительное влияние смеха на те или иные системы нашего здоровья отмечается разными учеными из совершенно разных частей планеты.

Хотя физиология смеха и его влияния на человеческий организм требует новых, гораздо более серьезных исследований, все равно в большинстве случаев смех, действительно, приносит положительный эффект.

А, учитывая экономическую выгоду и техническую легкость достижения этого явления на практике, мы можем и сами провести на себе эти исследования.

Я более, чем уверен, что регулярный просмотр комедийных видеороликов или другие обстоятельства, вызывающие смех, в большинстве случаев будут полезны для нас. 

Это интересно:

Медицина и Здоровье — все статьи рубрики

Здоровье и ЗОЖ — главная страница сайта